降血脂牢记8个字

楼主^#

更多发布于：2015-11-06 15:44

如果想把血脂降下来，要做到八个字：“收紧嘴巴，放开手脚”。“收紧嘴巴”是指控制饮食，尤其是那些含胆固醇、甘油三酯的食物，也包括其它高热量的食物。“放开手脚”是要增加运动量。一般来说，经1-3个月饮食、运动调节后，血脂将伴随着体重有明显的下降。

人生可以不完美，但必须精彩！

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