从头到脚第19集气血篇

旁白：在上一集中，北京中医药大学曲黎敏教授，介绍了艾灸的方法和功效，又从经脉的角度讲述了男性疾病和女性疾病的成因。中医讲究痛则不通，通则不痛。情绪的变化在经脉上会形成郁结，造成经脉不通。那么，平常我们又该如何调节呢？请听曲黎敏教授继续说道。

曲黎敏 北京中医药大学：中药里面有一句话，药补不如食补，食补不如神补。就是说的，神补是什么意思呢，就是调神。最关键的一点就是先调神，调神是什么呢？要开朗、不生气、加强修养。就是女人你要有点事做，如果你没有一点自我的追求。这样就会使你在很多的情况上，很细微的一些事情上，你就容易想不开，这个想不开呢，就容易影响你的情志，影响你的情志呢，同时造成身心的很大的疾患，比如就像乳腺肌瘤这些问题。

旁白：一些已婚的女性，习惯把全部的精力都放在丈夫和孩子身上，可一旦婚姻生活出现意外，她们的身体和精神都会遭受重创。这些女性该怎么办呢？

曲黎敏 北京中医药大学：比如说，你要有些爱好，人没有爱好，在这世上。不管爱好什么，它都会提升你的人生品味，所以呢，这个是神补的这一方面。同时呢，要跟别人有所追求。不能回到家庭以后，你跟外界的交往都割断了。这样只会，反而造成家庭的不和谐。比如说，你自己太孤独寂寞了，你会把这种压力转嫁给丈夫。这样呢，夫妻的和谐就会出问题。

旁白：在《周易》六十四卦中，开篇一封为乾卦、一封为坤卦。乾卦说的是健，是阳刚之道，坤卦说的是顺，是阴柔之道。

曲黎敏 北京中医药大学：男子就应该自强不息；就像马和天地一样，就像天一样，春夏秋冬要永远地这么走下去，你要好好地努力工作。然后，女人呢，你就要怎么样呢，你就要厚德载物。德行要厚一些，要有多厚呢，就像大地那么厚，所谓大地的那种厚呢，你要承载万物的这种精神你要有。那么所谓承载万物是什么概念呢，就是你要有一种土地一样，土地不仅能够接受好的东西，它也能够接受坏的东西，它自己也能够承载。还有呢，它要生长万物。

旁白：《周易》在坤卦中，提升出“地势坤，君子以厚德载物”的精神。强调做人要宽厚包容，像天地那样，勇于承担。

曲黎敏 北京中医药大学：作为女性，你不能只是承载你丈夫的金钱，你丈夫的利益，甚至你要承载他的苦难。所以这是女性教育里面，很重要的一个方面。那么这里面,再多说一句，有一个教育家曾经说过一句话，他就认为是什么呢，教育了一个男人，就教育了一个男人；而教育了一个女人，就教育了一个民族。为什么这么讲呢，他把女性受教育的这个层面提高到了很高的高度，为什么这么讲呢，他认为,因为女人肩负着哺育后代的这种工作，所以呢，女人实际上，她怎么去教育孩子这是关系到一个国家的长期的生存的问题。

旁白：女子在接受知识教育的同时，还应该注意自身修养的培养。

曲黎敏 北京中医药大学：所以呢，就是说呢，女子的教育。

如果你把自我修养的这个问题，解决地很好的话，那么像这种女性的这种，特殊的疾患，有可能就能规避掉，就是你要有自己的人生追求和人生目标和人生的圈子。你要有一个团队，团体。同时呢，你要对包括孩子的教育方面，你要有一点点理性，因为女人是非常感性的，感性是你的优点，同时你要有一些很理性的东西在里面。这样才能够很好的提升自我，这就是女人食补不如神补的这样一个说法，

旁白：除了神补，我们还经常说“药补不如食补”，这里的食补又指什么呢？

曲黎敏 北京中医药大学：从饮食上来讲，假如你已经得了乳腺的疾患的话，首先你要把情志宣开，因为你知道到底原因是什么，那么你就要规避掉你生活当中缺陷的部分。你要整个的。我经常谈啊，如果一旦得了病以后，有一个问题很重要，就是要颠覆自己，就是原先的生活我是怎么过的，就是颠覆自己，原先什么不利的,不利的东西造成了我现在的疾病，那么我就要去规避它，我就要彻底地去颠覆我自己，原先我是个郁闷的人，那么现在我就开始不郁闷了，这样的话，你的心结就打开很多。比如同样，咱们在讲，从头到脚，在讲人体的疾患会出现在哪儿，可是人就会有两种心态，一种人会想，唉，我没这个病，我很高兴，另外一种人，就在自己身上老找病,哎呀我这儿是不是有这个病。这里面就是一个心态的问题，就是说，如果你能够摆正你自己的心态，同样一个东西，任何一个医学的理论都在告诉你，这是什么原因造成的，我该怎么去规避它，这才是重要的要点。那么，回到乳房保健里面呢，比如说，在饮食上，我们应该怎么去做呢，那么从饮食上来讲，它中医里面，它强调的是什么呢，它认为呢，适宜吃哪一类的东西，比如说甘味的东西

旁白：中医所说的甘味，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是具有补养、缓和的作用，可以补益脾胃。甘味食物包括大枣、山药、大米、小米、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、黑木耳、香菇等。实拍 食物

曲黎敏 北京中医药大学：比如说粳米，就是大米，牛肉，还有枣和葵，菜类里面，它说的是葵类的东西啊。那么就是说的，这一些都属于甘味的东西，那么甘味的东西，它有一个作用叫什么呢，甘缓急，甘味的，可以把肝的那个筋结，筋结啊给缓释掉，所以大家就可以多食一些甘味的东西。然后，吃一些苦味的东西，苦味的东西在中医里，它的主要的功能体现在哪里呢，苦是主降的，它可以降心气。你就别老调在这儿了，别老调在上面，你就让它心气往下沉，这就是苦为降。

那么苦味的东西，一般来讲，指什么呢，像麦子，像面这种东西，还有那个羊肉，还有辛，还有薤(音卸xiè）菜什么的，这些东西，这些都属于苦味的东西，这个可以降心气。

旁白：《孔子家语》里有“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行”的说法，可见苦药对人身体的益处。

曲黎敏 北京中医药大学：还有呢，咸味的东西，咸味的东西是什么呢，在中医的理论里，它认为咸味的东西可以软坚，可以把坚硬的东西给它柔软了，给它软化掉。所以呢，咸味的东西是软坚，咸味的东西指的是哪些东西呢，比如像小米，我原先一直在提倡中国人一定要喝小米粥，小米虽然粒最小，但是它呢，它又属于；像大米是属于寒性的，可是小米它是黄色的，小米又是属于温性的，那么它对于我们经常的不注意饮食习惯的人来讲呢，吃小米粥，可能对我们的人体有很大的益处。因为它是暖胃的一个东西，像过去女儿生了孩子以后，妈妈肯定送的都是小米粥，把小米熬得浓浓的。那么这个对身体是很有好处的，就是一般的，可能老百姓也不太懂，那送大米粥好不好，大家还是认为大米粥还是偏凉性的，所以大米粥还是不送，一定送小米粥或者煮鸡汤。因为鸡汤为发物，可以把那些郁滞给发掉，味道在五味上来讲，小米就可以归味于咸，然后还有鸡肉，它都可以软坚散结的。然后，还有桃，在果实当中，是桃类的东西,就是桃子，像葱，葱这个东西还有一个问题，像葱是,外面还算是硬,里面是中空的,所以它有一个辛散的作用,它是有一个辛散的作用。它对人体的通畅，人体的气机的通畅是非常有好处的。这都是,中医里，它在讲求食物的时候，它都有它的道理在里面。

曲黎敏 北京中医药大学：那么我们中国民俗呢，还有一句话叫做一方水土养一方人，就是说，这一方的水土，就是你，你的居住环境，对你的身体会有很大的影响。比如说，你，你生活在哪儿？你像生活在山东的人，那么我们经常会发现有一个很有趣的现象，就是山东人比较倔强，然后呢，就是山西，就是山东人说话都是比较硬硬的，然后呢到山西呢它就，诶，有一些柔软，但是它骨子里也很倔强，就是陕西这一带，也很阳刚啊，就是说它是跟那个水土是很有关系的。

旁白：一方水土养一方人，不同水土上的特产也各不相同。补血良药阿胶以山东产的为最好，这和水土又有什么关系呢？

曲黎敏 北京中医药大学：阿胶实际上是一个什么样的药,就是说的。它是用驴皮来煮制的。这个阿胶的问题啊。一定要用驴皮,。不能用马皮,为什么呢,因为驴的特性跟马的特性不一样。它们的性不一样，它们的性不一样在哪儿呢。就是马性为火性，它主散；然后驴性呢，它主水土之性，它主收敛。那么怎么才叫做补了血呢。实际上，血它，先前我讲血，实际上，中医里的血是一种动能，像外散布的这样一种动能。如果我要是血散的太厉害的话，那么就会显出一种用现在的话来说，缺血或者贫血的这样的一个象。那么中药里面呢，就会用阿胶来收敛一下。让它这个散的动能不要太过。这就是用驴皮煮阿胶来治愈这种疾病的一个原因。其实，它的根本原因在于什么呢，在于固摄。记住，中医里面所谓补的概念，先能够补住，固摄住现存的这个实力，保存现状，固摄住现存的东西,就已经算补了.

旁白：固摄和我们平常说的“吃哪儿补哪儿”是一个意思吗？

曲黎敏 北京中医药大学：不是我们老百姓所体会的那种补，就是吃这个补什么，吃腰花补肾，什么的，并不是吃腰花，两个腰子就真的贴在你的腰上了，就是不是这样的，那么其实呢，如果大家听明白我刚才所说的含义，这里面关于血的补最关键的一条，一定要记住，是通过吃东西，吃食物来补的。因为胃经主血所生病，胃经只要你能吃，就能够，它的精华变现出来的就是血。所以呢，中医里面，它所谓的大补品是什么。

曲黎敏 北京中医药大学：我们大家可能都看过清代的，清宫的片看过很多了，其实在清宫里面，大家都知道，清代的皇帝是活的最久的，那么他活得久，他有诸方面的原因。比如说，他是少数民族啊，同时还有一点，他喜欢运动。你像承德，到现在还是他的这种别苑啊，都是他运动打猎的地方，还有一点呢，实际上，是什么呢，他们在吃的补品里面，有两个东西是非常重要的。那么一个呢，就是我们现在所讲的这个乳汁，那么乳汁，人乳啊，在中药里是有一个名词的，名词叫什么呢，叫蟠桃酒。

旁白：《西游记》中，西王母在自己的生日这天举办蟠桃宴，这里的蟠桃有长寿的意思。

曲黎敏 北京中医药大学：人乳实际上是主长寿的，一个非常，营养价值非常高的一个东西，而且它还特别容易消化和吸收。那么这就是补。那么清代皇帝的他有一种补法，他就是一直，从小到大他都有一个奶妈。所以这是一个补的问题。那么就是，怎么那个人乳能够发育的更好，就是乳汁的营养价值更高呢。那么从原理上再往回推，一定是推到哪儿呢，一定是推到吃的食物当中。如果你吃的食物， 脾胃的消化吸收功能强，那么你生出的这个营养物质才多，血才多，你真正的补血是应该，原则上是应该补脾胃，让脾胃气足了，然后消化吸收能力强了，这样才使得你的整个的身体强壮起来，因为全身上下无处不是血，所以全身上下无处不是胃。而胃经又是走在我们前面，前面最长的一条经脉，从脸部一直到脚趾头的第二个脚趾上，所以它是包括你脚面，包括你脚有没有劲走路都是相关的。所以中国古代有句话是，能吃是福。

旁白：在一些历史剧中，我们还经常看到有人在喝鹿角里的血，这又是补什么呢？

曲黎敏 北京中医药大学：那么既然刚才讲到人乳的问题，就再说清代的皇帝他还有一个东西是补法。就是，就是鹿茸那个角里面的那个血，那么吃这个从中药讲，它是一个什么概念呢，那么这个鹿茸角，比如说，它都有鹿苑，像过去的北京，像南苑一带也是都是养鹿的地方，那么鹿角呢，一般都是春天生发的，那个这个鹿角呢，它的生机是最旺的，生机是特别特别旺，这个鹿角呢，就是说，把它砍下来以后，生机最旺的地方是哪里呢，是角尖，所以呢，就把角尖那里钻一个洞。从创面这里滴酒下去，这个酒把这个血赶出来，然后喝这个鹿角尖的血。这是非常有营养的，因为什么呢，因为是一个生机的问题，对于人来讲，生机旺，人有生机，人就可以继续向前发展。对于一个企业来讲，有生机，它也可以向前发展，对于国家来讲，它也全在于生机。就是这个生机是主要的，那么可持续发展由谁来决定的，由脾胃。这就是脾胃为我们后天之本的原因。

曲黎敏 北京中医药大学：女性病的问题啊基本上是跟任脉相关的，就是还有呢就是它女性病跟任脉相关同时还有一个经脉对女性非常重要，就是像在这个腰带处啊，系腰带这个地方是有一条经脉的，叫做带脉。我们人体非常非常奇妙，所有的经脉就是十二经脉几乎都是这个竖着的形象，那么就是那么只有一条带脉是环绕它的，约束它的，就像腰带一样，我们人体都是这么往下这么从头到脚这么一个形状，但是呢唯独有一条横的就是带脉。带脉就是约束，就是它来控制，就是调控这个经脉的这个宽松，它的那个就是它的力度啊，就是它像那个牛皮筋一样，它是来约束诸脉的，把所有的脉所有的经脉啊，它有起来一个约束，就是当它这个带脉松的时候，带脉松懈的时候人就人就可能出现经脉的就是整个的约束不住，所以有从形体上来讲，女人就可能大肚子啊，男人也可能大肚子啊，比如腹若垂囊啊，大肚子，肚子很大啊这些象，其实都跟带脉有关，那么那个从如果有这种情形的话呢，就是在这方面呢应该多，就是在按摩上啊，就应该多在这方面多按摩带脉，就是抻拉带脉实际上对身体是很有好处的。

旁白：如果女子的任脉和带脉出现问题，会出现什么症状呢？

曲黎敏 北京中医药大学：比如说像那种啊肌瘤啊或者是月经的那些病啊，都会跟任脉有关，因为它是跟血有关的，然后呢如果是像出现赤白带下这些问题，那么基本上都是跟带脉有关，就是带脉的约束力下降了，那么这个是女性病的两个根源啊。那么女性病呢它基本上都会表现在月经上，那么月经呢它就会出现几个几类问题，比如说月经先期而至的问题，月经提前，月经提前在很大程度上来讲呢这个都属于元气太虚了，不能有力地发挥统摄，就是统摄不住了，然后月经先期而至。然后有的人呢就是月经拖后Flash插图，月经拖后的很久那样的，那么这个也是呢实际上是，就是它就跟元气虚也有关系，但是它主要的问题是阳虚，不能镇纳阴气，所以呢也使得阴血不能下行，还有的时候呢是属于就是淋漓不断。女子来月经的时候淋漓不断，这个呢还是跟先期而至还是很相像的，都属于元气大虚或统摄失治，统摄的功能啊就是失掉了。还有一种情况啊就是要注意，假如你有子宫肌瘤的话，那么它就会人体它有一个重要的功能叫做排异反应。就是像肌瘤啊像肿瘤啊这些东西人体都是都认为是人体的异物，它都要想把它排掉，当你气血稍微足一下的时候，你就会去攻这些异物。当你攻这些异物的时候，又攻不下去的时候，就也有可能造成像女子崩漏这种情况，漏，就是淋漓不断，老在那想破瘀，老在那想着破掉这个肌瘤，但破不掉Flash插图，久而久之就会造成血虚或者月经的衰少。

旁白：月经不稳定，会导致卵巢功能的衰退。通常我们把女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退，到完全消失的这一时期，称为更年期。月经不调会导致更年期提前到来。

曲黎敏 北京中医药大学：有的女性呢就是35岁左右的时候就开始出现更年期现象，比如说出现潮热汗出，经常地大汗淋漓啊，然后身体会突然地就忽一下子就镇摄不住，其实就是肾精镇摄不住这些阳气啊，就是镇摄不住了，一下子全都冒出去了，一下子这些女孩子就是，由于跟她的生活啊跟她的工作压力啊，还有先天的身体虚弱都是有很多的关联的。

旁白：如果已经出现这些情况的女性，又要怎么办呢？

曲黎敏 北京中医药大学：就是要首先要解决自己的情志问题，同时呢就是对女性来讲情志是最能改变女性的，就是要解决情志问题，要解决自己的饮食问题。

旁白：现在很多女孩子，因为追求骨感美，吃减肥药或者节食，以达到减肥的目的，在中医看来，这么做有没有道理呢。

曲黎敏 北京中医药大学：传统文化都说一顿不吃都饿得慌，你心里会发慌，你更何况你久而久之老饿着。还有些女孩子甚至到最后都发展为厌食症啊，什么都吃不了了，然后很快就结束了自己年轻的生命。这对我们身体都是有损伤的，这里面我们经常会提到就是减肥的女孩子经常会提一句话，就是任何一个男人不会娶一个病女人的，就说的它的前提他可能喜欢你瘦，但是他不会让你是一个病歪歪的，就是你要病歪歪的他是不会要你的。所以女孩子前提你一定要保证，自己是什么，前提是身体身心是很健康的。这样你才能，反过来，比如说饿，你的体态有些问题的话，你要明白你为什么胖，你是不是脾虚啊？你要是脾虚造成的肥胖，你通过治疗脾虚的方法把这个问题解决掉就可以了，而不是通过饿这自己来解决这个问题，这个是要出大事的。

旁白：元气亏虚，身体各个器官的功能都会衰弱，对女性来说，最直接的表现是月经经量或周期的异常，甚至有可能失去孕育胎儿的能力。

曲黎敏 北京中医药大学：就是那个阳气一衰呢，那么能化的就是营养物质能够变成血的这个能量就变少了，所以人呢血就慢慢变少了，现在有一些就是年纪比较大啊结婚比较晚的妇女啊，就是月经都快没了，可是她却突然想起要孩子来了，这就是很可笑的一件事啊，因为孩子是一定要靠母血来养的，如果这个血女人的血不足的话，那么孩子就一定养不好，甚至有一些女人甚至都已经脱肛了，就是收摄的能量都已经很差了，很差了，脱肛了，白带了，你这种情况了，你还想要孩子，那么这在从中医的角度上来讲，因为你根本连自己的肝门都收摄不住了，你还想收摄一个孩子，那么具有元气十足的一个孩子，像你用什么去收摄他？所以呢大家一定要对自己的身体有一个很深刻的认知才行。那么像月经期间如果来的那个就是色泽而成块的这种情况下基本上就属于血瘀，就是不通则痛的问题啊。

旁白：从第一次月经来潮后，女孩子就应该有女性养生意识。

曲黎敏 北京中医药大学：尤其要少沾冷饮和冷水洗浴这些东西，就是尤其是经期期间，也要注意一些养护，而且经期的时候，因为经期胃主血所生病，当你经期流血的时候，人体很大情况下出现特别饿才是正常的，必须要补充能量，你需要多吃来补充能量，所以呢在这些方面你一定要避寒冷，避掉这些问题啊。因为女孩子如果在经期期间没有养好的话，那么未来将来生育啊胎孕啊这些方面都会出很严重的问题。

曲黎敏 北京中医药大学：中国古代有种说法，是“入国问俗”，就是当你到一个新的国家的时候，一定要问它的风俗是什么样的，要依据风俗去行动。然后“入家问讳”，到一个陌生人家的时候，你首先要清楚这家有什么避讳，不要做人家不高兴的事情。“上堂问礼”对待老人的时候，一定要问礼，要知道这个礼节该怎么去施礼啊。当面对病人的时候要问什么呢？很强调“临病人问便”，也就是问大小便的问题。（四问：问俗，问讳，问礼，问便）为什么要问大小便呢？这个在中医的理论里讲的是什么呢，是“肺与大肠相表里”“心与小肠相表里”，实际上中医里问“二便”都在问肺和心的功能。大小便的问题不单纯是大小便的问题，而是里边上包括心肺啊，肾啊。这些都会跟它有关系，因为肾与膀胱相表里，当膀胱小便出一些问题时，都与肾气足与不足，命门火衰与不衰都是密切相关的。

从头到脚第20集肠胃篇

旁白：在上一集中，北京中医药大学曲黎敏教授介绍了什么是中医里的神养，如何通过神养使经脉通畅。对于大多数人来说，夏天到来之后，由于贪凉，经常出现拉肚子。那么肠胃疾病如何调理呢？
曲黎敏 北京中医药大学：中国古代有种说法，是“入国问俗”就是当你到一个新的国家的时候，一定要问它的风俗是什么样的，要依据风俗去行动。然后“入家问讳”，到一个陌生人家的时候，你首先要清楚这家有什么避讳，不要做人家不高兴的事情。“上堂问礼”对待老人的时候，一定要问礼，要知道这个礼节该怎么去施礼啊。当面对病人的时候要问什么呢？很强调“临病人问便”，也就是问大小便的问题。为什么要问大小便呢？这个在中医的理论里讲的是什么呢，是“肺与大肠相表里”“心与小肠相表里”，实际上中医里问“二便”都在问肺和心的功能。大小便的问题不单纯是大小便的问题，而是里边上包括心肺啊，肾啊。这些都会跟它有关系，因为肾与膀胱相表里，当膀胱小便出一些问题时，都与肾气足与不足，命门火衰与不衰都是密切相关的。
旁白：中医经典著作《难经》说：“命门者，诸神、精之所舍，原气之所系也，故男子以藏精，女子以系胞。”命门藏真火，为一身阳气之根，人体五脏六腑功能活动的动力之源，是人体生化的来源，生命的根本。如果命门出了问题，人体就会出很大的问题。
旁白：在中医看来，二便和我们的身体健康是什么关系呢？
曲黎敏 北京中医药大学：中医里认为比如肠子中如果阳明燥火太盛的话，人就会拉黄便，像糜粥一样，粘粘乎乎的东西，如果胃中寒的话，就会出现腹胀的问题，肠中寒的话，就会出现肠鸣，泻泄啊，这种泻属于飧泄，就是晚饭没有消化，吃什么就直接拉下来什么了。就是肠子太寒了，它的津的功能不能充分发挥。如果大肠寒还会引发当脐而痛，就是肚脐周围特别疼痛，甚至病人不可久立，也就是不能久站。连带的前阴也会疼痛。
旁白：如果出现这种症状，可以食用当归生姜羊肉汤（实拍药方）。材料为当归3两，生姜5两，羊肉1斤，此汤温经补血，温中止痛又可祛寒。
曲黎敏 北京中医药大学：这个是中医中很有意思的方子，治疗产后腹痛，如果产后有瘀血等问题时，用这种食疗料的方子对身体伤害非常小。有一种说话是药三分毒，这个说法中中药有毒的问题其实是偏性的问题。这个偏性的问题就完全看你怎么配。就我们老百姓而言，最好通过食物的方法，如果像这种腹痛能在家解决当然是最好的了。所以冬至前，大家可以喝羊肉汤，比如这种当归生姜羊肉汤，它补阳的作用非常好。
旁白：中医进补讲究时令。中医讲：春夏养阳，秋冬养阴，夏天因为阳气盛极而衰，阴气开始生发，所以要吃温热的食物来扶助阳气。冬天阴消阳长，反而应该扶助阴气。因此中国人吃鸭子都是十分讲究的。
曲黎敏 北京中医药大学：原先我们曾经说过鸭子是阴性的，应该烤啊，现在怎么要喝汤呢？因为这个汤，只要是煲鸭汤，有个很重要，中国养生学中是煲老鸭汤。老鸭是什么意思呢？就是更年期过后的，就是它的阴阳之性已经不太明显了，它的性已经很平和了。不用怕它的阴阳之性，这时取其平性，就是中性的概念。因为冬至以后养生，我们要吃平性的东西或者有些偏寒性的东西，这样互相有个制约。这是养生学的一些方法。
曲黎敏 北京中医药大学：大肠中还有一个很重要的问题，是便秘的问题。要有阳虚便秘的这种人，神情基本比较冷漠，脸上看不到神采，容易疲惫，没有腹胀Flash的问题。这种阳虚便秘的人在中医里会用到类似白通汤的药剂。像阴虚便秘的人，这种病人的便秘基本上是有种烦躁在胸中，同时可能吐黄痰。还有一种，属于阳明胃实证，这种人如果大便的问题不解决，有可能会出现狂妄谵语胡说八道，口臭气粗。这种一定找医生，可能会用到伤寒论里的一些很特殊的方子，比如大小乘气汤之类。
旁白：同样是便秘，为何开出的方子却有不同？
曲黎敏 北京中医药大学：大家要知道，中医讲究的是辨证论治，无论如何都要看，看病在哪个层面。大家可能对医学有个误解，我们来的这堆人全是便秘，那么你就该开一个方子。这是不符合中医原理的。中医原理是一定要对每个人都有个望闻问切的过程，通过望闻问切来辨明到底是在伤寒论里的哪个证上。是在太阳证上还是在少阴证上还是在厥阴证上。根据证的问题对证下药。有两个证/症字，一个是言字旁的证，一个是病字旁的症说的是你的病象，比如大家都是便秘，但是中医里强调的是证。就是一定要看归属问题。辨了这个证，才能下药。有可能来的十个便秘的人，开的是不同的药。这就是中医的原理。
旁白：为什么在夏天发生肠道类的疾病，比冬天多呢？夏天，阴气上升，湿气成为长夏的主气。有些人无法靠自己身体本身，消化掉这些湿气，就容易发生消化道疾病。
曲黎敏 北京中医药大学：这个是大小肠的问题，拉稀啊，便秘啊。像拉稀的问题，基本属于湿邪。就是湿气不化。为什么湿邪化不掉呢？它的基本原则都是命门火衰，就是人体里的火不足造成的。用术语可能有些麻烦，就用老百姓的话说，当有湿邪的时候，意味着你的命门火是衰少的。像五更泄，早上起来，四五点钟就去狂泻，而且是久治不愈的这种毛病。我们先前曾经说过，有几个方法可以去做。比如隔姜灸。用一个厚厚的姜片放在肚脐上，用艾条去熏灼。这是一个方法，但一定要坚持很久才可以。还有再服药，可以去买同仁堂的附子理中丸。这对五更泄的问题会有很大的解决的。
旁白：那么大小肠的这些病症，到底是由哪里引起的呢？
曲黎敏 北京中医药大学：大家只要记住我说的那个原则就可以了，基本上是肺与大肠相表里。如果形成了肺寒的话，一定会形成大肠寒。如果小肠吸收出问题，一定会出现心脏的问题。因为小肠吸收的所有东西都是跟心连在一起的。所以大家一定要在日常生活中规避到一些不良习惯。如果你长期冷饮，就有可能造成肺寒。现在小孩子咳嗽咽炎很多，有可能和饮食习惯。与冷饮空调压抑等，都有关联。久而久之就可能形成为胃寒，再久而久之，一步一步往下压的话，就有可能形成肠寒。会有溃疡性结肠炎这些毛病。那么，这个毛病一旦出现，对于西医来说都是一个很让人头疼的病，很难解决的问题。因为整个连带的系统全出问题了。
曲黎敏 北京中医药大学：膀胱病指的单纯的是小便的问题，那么从中医的角度来讲，膀胱经走的是人体后面的一条阳经。这里实际是在告诉你一个道理，肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能才能使尿。你能不能撒尿，都与膀胱的气化功能有关。膀胱的气化功能能使尿推出来。这是中医里很有趣的问题。比如男子有时尿不痛快时，会有个习惯的动作是努腰。是用肾的劲儿把尿往外拱。
旁白：一两岁的小孩儿，会有尿床的毛病，这是病吗？
曲黎敏 北京中医药大学：一两岁的小孩子，是在他身体未发育健全的情况下。一般是讲肾气未充。一两岁前小孩子遗尿，是生理问题，不用治疗，最好顺其自然。大一点，控制能力强了后就能解决。现在在大人里也有小便不禁，经常会不自觉地，尿就出来了。对于老人来说，过去老人很多。现在中年人也有这种现象。老人属于肾阳衰，固摄不住了。固摄的力量差得很多。气化能力也差了很多。所以每次尿的也不多，同时也有些固摄不住。现在一些中年妇女也这种情形。那么这种情形属于身体的状况出了很大问题。
旁白：排尿出现问题是肾功能在衰退，所以现在很多人都在补肾，那么怎样才是正确的补法呢？
曲黎敏 北京中医药大学：中医里认为，如果你上厕所，尤其男人。因为男人在肾精上损害偏大。男人上厕所小便一定要咬牙。因为牙为肾之齿，牙是肾的外现，是肾精华的外现。牙该怎么咬？肾齿两枚如咬，不是我们的傻傻的死咬着不放，那样更耗肾气。而是肾齿两枚如咬，就好像咬着个东西。如就是好像，没真正咬。就好像有两个枣核在你的两个后槽牙之间。微微的保持这个口形。咬住的这个口形。然后在这种情形下解手的时候处在一个吸气的状态。气往里收的状态，是不开泄的。如果这样做到了，就相当于补了肾气。而现在生活中所谓的，比如有人在厕所里一边夹着手机，一边乱说话，一边大小便Flash插图，明显是损耗肾气。这个在传统文化中是不允许的。怎么可以到厕所里这么的大声地说话。而我们现在还在用手机，这些将来都会造成一系列问题。别这边老补，这边毁的更厉害。
旁白：除了咬牙，还可以用阴阳熨脐法治疗癃闭。
曲黎敏 北京中医药大学：还有一种，是癃闭。是想尿又尿不出来， 憋，甚至造成小腹的胀痛，用手摁，想让小便下来，就是下不来。这个基本原理当属于膀胱不能气化。
旁白：那么，如何使小便通畅呢？
就是阴阳熨脐法，就是用葱白一斤，葱一定要用前面最白的一段，把须子去掉，捣烂，加麝香，麝香是主通窜的开窍的，因为你不通了，你才会胀痛，气化如果不足的话，会出现很大问题。用纱布包好，包成两包，放在肚脐上，也就是神阙穴，用热熨斗熨五分钟，不用烫皮肤。生命和我们的肉体是很金贵的，我们做任何事情的时候不要去伤害它。另外一包，用冷熨斗熨。反反复复用冷熨斗熨。热为阳，冷为阴，这就叫阴阳熨脐法。对尿不出，癃闭的现象得到缓解。
曲黎敏 北京中医药大学：下面我们讲一下肛门这个问题，中医里原先有这个说法，肺与大肠相表里，肺神又为魄，肛门又称之为魄门，魄门在中医里的解释方法它认为是五脏的使者，使者是什么呢？使者是经常派出去活动的这么一个人物，所以水谷不可以久藏，糟粕是不可以久藏的，就都从这走了，所以叫魄门。那么如果魄散的话，魂飞魄散的话，那么肺的力量就减弱了。肺没有收敛的功能了，收敛的功能要是弱了，人的大小便就泻掉了。
旁白：肛门是整个消化道的末端，常见的疾病就是痔疮。痔疮是怎么形成的呢？
曲黎敏 北京中医药大学：痔疮的问题和饱食有关系，就是老吃撑啊！因为饱食说的“筋脉横解”，那么，筋，筋的功能，我原先说过，就像牛蹄筋一样是有弹性的，这个弹性，你像肛门它本身是个束约肌啊！它也是有弹性的。凡是有弹性的它的功能都是由谁主的呢？都是由肝来所主的。就是当肝出现了毛病以后，肝主筋所生病，那么这个筋就会出现问题，约束的力量就会减弱，所以就出现约束不住，就像痔疮这样的问题，那么基本上都属于肝经病。
旁白：除此之外，因为工作生活的压力过大，有些人还会出现脱肛的现象。更有些女性患者还出现了子宫下垂的症状。
曲黎敏 北京中医药大学：那么像这种病症一般的来讲，分为两类，一类的就是属于下焦阳衰，造成的病，就是收受不住，我曾经说过，如果你有子宫下垂的话，你要想怀孕都是很难的，就是你连一个子宫你都收不住了，子宫它也是有弹性的，比如怀孕的时候它可以撑大，没怀孕的时候它变得很小，就是相当于你的拳头那么大，那么如果它出现了问题，它往下也坠的话，那么就属于阳气衰弱，不可以把它收敛住的这个特性。那么中医里还有一个名词就叫比如说中气下陷也会出现这个问题。
旁白：中医里，有黄芪建中汤、补中益气汤等汤药来治疗子宫下垂。同时还可以采用灸法。
曲黎敏 北京中医药大学：用灸法是很好的，艾条熏灼少腹啊！然后呢用灸法，尤其是灸关元，关元这个地方把人体的问题得到一定的解决。如果你真的已经下垂了，你像古书里边曾经记述过，朱丹溪曾经治过一个妇女，生完孩子以后由于太过用力也使得子宫就脱垂出来了，那么像这种问题呢，会怎么去解决呢？朱丹溪当时就用的五倍子这味药呢，然后来煮汤，然后来洗，洗这个脱垂出来的子宫，如果是痔疮就去洗痔疮，因为五倍子这个药是专门的主收敛的，它有酸收之性
还有一种人得痔疮呢，是由于什么原因造成的呢？就是过度吃那些厚味，膏梁厚味，比如说肥肉类的东西啊！还有过度的喝酒，或者是辛辣，这样就使得火旺，人体当中燥火很旺就往外逼，就把痔疮什么这些东西都逼出来了，那么像这种人呢，基本上讲他是比较喜欢喝冷饮的，同时他会出现一些大便硬小便难的问题，那么在中药里基本用的是清热的方法，这就是肛门会出现的一些疾患。
曲黎敏 北京中医药大学：葱和姜在现实生活中用的非常多。葱有什么特性的？葱有几个别名。葱和哪个事物都很相合，所以给葱取了名叫“菜伯”。是菜里的大哥。另外，它还有个名称，是“和事草”，它的特性是生用主辛散，是开散的，比如小葱拌豆腐。熟的主甘温，偏甜，偏温性。这是它的不同特性。在北京吃到葱的时候，如烤鸭，鸭子本身是寒性的，裹葱以后吃起来就很符合食物的特性。还有一个特性，外实里空，中医里把它叫做肺之菜。葱白尤其是入肺的，这味药能发汗。
旁白：中医里有一个方子叫白通汤。包括葱白、附子和干姜三味药。
曲黎敏 北京中医药大学：葱白在这味药里起什么作用呢？其实白通汤本身是宣三焦的药，通行三焦的药。葱白宣散的是上焦，白颜色也是入上焦的。干姜为黄色，是疏通中焦的。附子是黑的，是入下焦的。这个药就很有意思。其中有两样是我们日常生活中经常用的。包括附子在南方像云贵，是经常用作食物的。南方像四川就有附子叶。讲这个是为了让大家明白，药各去了不同的地方。比如葱白，它有发汗解肌的作用，以通上下之阳气，有通窍的作用。它中间是空的，对人体非常有好处。比如现实生活中，所有菜中都放葱，对人体是很有好处的。对眼睛有好处，利耳明目。同时，通二便。它补了肺，就润了大肠。这就是中医的原理，上面对下面是有作用影响的。
旁白：此外，如果怀孕期的妇女患感冒，也可以煮一点葱姜水来发汗。
曲黎敏 北京中医药大学：用葱白和生姜煎汤煮，喝掉后微微发汗。这个伤害也就解了。因为怀孕阶段妇女的身体处于高峰期，因为她浑身的气血都激发起来了，以养这个胎儿。所以如果能用食疗的方法把这个解决了，对人体会没有伤害。所以这就是葱姜的妙用。像妊娠伤寒，着凉感冒，一方面要喝葱白生姜汤，一方面用热水泡脚。这样就对身体微微出汗就可以了，对身体很有好处。葱在中药里很避讳跟蜜和枣之类同食，有点相冲。同时，葱还有个好处，就是可以通气，既然能通气就能解毒，所以古代人认为葱是可以解药毒，可以解鱼肉毒的，所以在做鱼做肉时如果能多放葱，是非常好的。
旁白：说完了葱，我们再看看生姜在养生中有哪些作用？
曲黎敏 北京中医药大学：姜在日常生活中也是经常会使用的。特性是辛温的，散寒，发表的。它是分两种的，中药里都会用到，一种是生姜，一种是干姜。干姜基本是母姜，是经过炮制的。从原理上讲，干姜基本上入里的，生姜基本是走表的。表被憋住的时候基本用生姜，如果里虚的话用干姜，比如胃气不舒的话用干姜。
旁白：那么日常生活中，我们什么时候要用生姜，什么时候又用干姜呢？
曲黎敏 北京中医药大学：干姜在中医里专门有个方子是通脉，大量用干姜，它的畅通经脉的效果实际是很强的。生姜是可以发表。比如你被寒邪憋住了。比如妊娠伤寒的问题。可以用生姜和葱白去煮汤喝。生姜还有个绝顶的好处，叫做止呕。如果你呕吐的话，它又称之为呕家圣药。如果你有呕吐症的话，生姜是非常好的药。同时它可以把痰邪，淤滞的湿邪都散掉。（止呕，呕家圣药；化痰邪、湿邪）姜皮可以消水气。利湿的效果特别强，消水肿。如果你身体有麻痹不通的地方，它也可以做好。古代甚至认为，生姜可以通神明（生姜通神明）。比如暴卒，中风，尤其是痰性的中风，窍被憋的情况，出现突然的晕倒昏迷。中药上采用一个方子。用姜汁和童便，就是小男孩儿的尿，就去救突然晕倒的人。姜可以开痰，姜汁把痰宣开了，窍就不再被憋了。童便有个很好的作用。它是从人体出来的，对人体的损伤不大，走熟路。所以可以降火（童便降火），把上面壅滞的火邪给拽下来。任何邪火都是正常之气的变相，不要把它散出去，而要把它拽到根部。这个火一定要藏在下丹田。如果一直壅在上面是很危险的，一定要往下走，头脑一定要清凉。虚火一旦扰头，多梦失眠的问题都有了。所以暴卒的人一定要用姜汁童便来降火。用姜汁开痰。
旁白：生姜不仅可以化痰，还有解毒的作用。
曲黎敏 北京中医药大学：生姜还有个作用，是可以解野禽的毒。因为古代人认为，野禽一般非常喜欢吃一种中药，他们会自己选择一些药。比如半夏这类。可中药中认为，半夏还是有一定毒性的。所以野禽身体里也会带有某种毒性，生姜在这方面是最好的，解野禽身上毒的。炖制野禽的时候一定要加生姜。
旁白：生姜虽有多种益处，但有一种东西是不宜和生姜放在一起久服，就是黄酒。
曲黎敏 北京中医药大学：如果久食生姜，再加上喝酒的话。人体会形成积热。这样的话就容易使眼睛出问题，同时，有可能使人的痔疮加重。所以现实中，人还是尽量少混合酒和生姜。什么都怕过度，一过度就会出问题。偶尔这样，比如阳气虚弱的时候可以这样做，但你一旦过度了就会出问题。
阳气虚弱，可用生姜与酒混合食用进行调理，但长期食用会形成积热，使眼睛出现问题。