解密：为什么越休息越累？

快到年底了，身边的小伙伴们每天都满满的正能量，除了认真工作，努力赚钱外，生活也变得丰富多彩。一到节假日，朋友圈里各种聚会美食，简直让人羡慕嫉妒。不过我也想跟各位提个醒，享受正能量生活的同时，警惕随之而来的“负能量”。
“拼命”工作，小心引发心血管疾病
为了生计，努力工作是可以理解，也是情理之中的。但是如果疯狂地工作，就会我们的生理、心理、生活带来负面的影响。
一些职业对人体的健康存在潜在的危害，比如企业家、医护人员、司机、记者、乘务员等。因其生活的“快节奏、紧节奏、无节奏”特点，日积月累易诱发消化系统、心脑血管系统疾病等疾病。所以，不管有多忙，一定要准时吃饭，按时睡觉，保持好心态，才能更有利于健康。
“纵情”假期，小心越玩越累
一些朋友平时的生活有条不紊，但是一到周末或节假日，就各种聚会娱乐，毫无规律。或大鱼大肉，或醉酒熏熏，再或者熬夜打牌煲剧等，翌日却蒙头大睡，但醒来一样无精打采。偶尔一次还好，如果经常这样，会形成恶性循环。
研究表明，经常这样打乱生物钟，会对身体造成很大的伤害，久而久之，感冒、消化不良、胃病、神经衰弱等疾病就会随之而来。
建议大家在工作和生活之间找准平衡点，忙碌之余偶尔放松有益于身心健康。但不可过度放纵，否则不仅会打乱工作和生活的节奏，还会给身体带来负面的影响，实在是得不偿失。

懒的

很有道理的样子~

睡多了 没运动

空即是色：懒的

是啊

蜡烛泽：很有道理的样子~