|
阅读：959回复：2
心，性，行---养生秘籍
必须关注自己的健康，因为，身体是革命的本钱，本钱都没了，一切都没了！在快，快，快，再快的社会节奏里，你是选择死在快速前进的路上，还是活在幸福的人生路上！
养生，你必须懂得---亲，平日里你养生吗？ 养生其实首先养的是心，心境，心静，心镜。其次养的是性，性平，性欲，性福。再者要养行，缓行，健行，践行。心境：要给心培养一种养生的情境，心有所想，方能有所悟，有所悟方能有所为。心静：保持一颗安静而不躁动的心，可以冷静思考，可以快速抉择。心镜：心中要时刻像明镜一样保持敞亮，清楚自己养生的选择，不受外界干扰。性平：性格要平稳，勿燥。身性阴阳要平衡，这样才能身体健康。性欲：欲是人之本能，也是身体健康与否的测量仪，性欲影响人的精神，性欲弱，则精衰神弱。强，则精力旺盛。性福：环境对人的健康有直接的影响。环境直接影响人的心理和生理两方面的健康。性欲及时满足是环境的一种，它可以让人心理获得满足，获得释放从而不会压抑；它可以让人身体获得释放，得到锻炼更加健康。缓行：通过行为让快节奏人为的慢下来，慢慢吃，细嚼慢咽易消化吸收；慢慢散步，有助于身体机能得到适当锻炼；慢慢思考，则能更全面的看清事物全貌，做出更加正确的判断。不急，缓行，言之有理。健行：健康的行为，包括健康的饮食习惯，健康的作息时间，健康的生活方式，有时候工作繁忙作息时间，和生活方式不得不人在江湖身不由己。但我们依然可以通过健康的饮食加以调养身体。可以从喝汤，喝茶开始。践行：这是最关键的一个词，因为是将理论联系实际，思想化作行动最重要的动作。说一千道一万，如果不去试试，不去实施，结果等于零。养生依旧是雾里看花，只有朦胧的美感而已。 |
|
