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精灵王
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睡前三要三忌益健康

楼主#
更多 发布于:2015-09-16 14:52
1.1)一要睡前散步;1.2)二要睡前足浴;1.3)三要睡前刷牙。2.1)一忌饱食;2.2)二忌娱乐过度;2.3)三忌多饮浓茶与咖啡。
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