强势围观！按摩这个穴位“万病自会灭”

中医认为，人体的各大穴位及经络都与神经束有着密不可分的关系，而在人体上有一个最隐秘且最关键的穴位可以用来养生和治病。到底是哪个神奇的穴位呢？

人体先天的强弱与神阙穴相关
　　神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。现代人很多疾病都源于元气的衰弱，如肠胃功能衰退，精神萎靡不振，男女性功能不调等等。经常垵压神阙穴，可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
　　取穴方法：
　　该穴位于人体的腹中部，脐中央，也就是肚脐眼儿。

按摩方法：
　　1.灸法
　　神阙穴可灸不可针，灸法很简单，将艾绒放在穴位上堆成一个柱，在柱头点火燃烧艾绒，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮，灸100壮则要重复上述动作100次。可以在艾绒底下垫一片生姜，这样还可以保护穴位的皮肤，生姜的辛温之气进入人体，效果更佳。

2. 按压法
　　压脐是最简单的方法，只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调按压力度的大小就行了。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，就在这一呼一吸之间，身体的元气自会慢慢升起，充溢到全身经络和五脏六腑之中，从而达到养生延年，温补肾阳的功效。每天压一次即可。