午睡45分钟，记忆增5倍

楼主^#

更多发布于：2015-10-14 17:11

工作了一上午，是不是已经感到昏昏沉沉，脑子明显不够用了？此时，不妨放下手中的工作小睡一会。德国萨尔布吕肯大学研究发现，小睡有助于保持所学信息，显著提高信息重新获取能力，仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍，工作效率也会得到显著提升。赶快去午睡吧。

人生可以不完美，但必须精彩！

佳妹哆骑士 UID20149825 粉丝9 关注7 发帖数499 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-10-14 19:10 每天30分钟还是可以睡。
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