你经常会失眠吗?

楼主^#

更多发布于：2015-10-15 15:06

十个睡眠小贴士送给你，
1、少吃多餐。
2、关掉手机。
3、清理大脑。
4、听听催眠CD。
5、生活有规律。
6、把洗澡水温调低。
7、卧室不要刷红色。
8、晚上不玩游戏。
9、保持脚的温度。
10、遵守20分钟规则。
如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么。

人生可以不完美，但必须精彩！

传说中的美丽会员 UID20158416 粉丝1 关注0 发帖数80 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-10-15 21:27 吃多了会失眠
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