要想健康请吃素

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更多发布于：2015-10-15 17:56

素菜营养丰富，别具风味，吃起来入口生津，有利于人体健康。素菜主要以绿叶菜、果品、菇类、菌类、植物油为原料，味道鲜美，富有营养，容易消化。从营养学角度看，蔬菜和豆制品、菌类等素食含有丰富的维生素、蛋白质、水，以及少量的脂肪和糖类，这种清淡而富于营养的素食，对于中老年人来说更为适宜。特别是素食中蔬菜往往含有大量的纤维素，还可及时清除肠中的垢腻，保持身体健康。

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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-10-15 17:59 小和尚就天天吃素！
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