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睡眠不足易变傻！盘点七大行为易让你变傻 |
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沙发#
发布于：2015-10-19 11:12
1、少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。 |
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板凳#
发布于：2015-10-19 11:12
2、蒙头睡觉
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。 |
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地板#
发布于：2015-10-19 11:12
3、睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 |
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4楼#
发布于：2015-10-19 11:13
4、过分节食
沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑，让其没有空间进行其他的思考和计算。 |
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5楼#
发布于：2015-10-19 11:13
5、吃太多糖
摄入糖分过多会导致大脑受损，记忆力下降。 |
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6楼#
发布于：2015-10-19 11:13
6、长期吸烟
德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。 |
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7楼#
发布于：2015-10-19 11:13
7、带病工作
身体不佳还坚持工作这种做法并不值得提倡，在这样的情况下大脑无法正常运行，工作的效率也会降低，如果坚持用脑还可能导致损伤，得不偿失，该休息的时候就要休息。 |
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8楼#
发布于：2015-10-19 11:13
女人，太傻并不是一件好事！拒绝以上七种不良行为，避免任何可能损害大脑的行为。
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