如何改变寒性体质？

楼主^#

更多发布于：2015-10-23 15:29

手脚冰凉，怕冷，易感冒，易疲劳、大便稀，尿频，食欲差，有这些特征，说明你是寒性体质，想要改变，需从4点入手：
①少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等，尽量不吃冰淇淋；
②注意保暖，天气转冷及时增加衣服；
③保持心情愉悦，每天睡眠充足，不熬夜；
④多锻炼。

人生可以不完美，但必须精彩！

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