裸睡防糖尿病

美国国家睡眠基金会一项研究显示，全球有三分之一的成年人喜欢裸睡，而裸睡如今也被证实有相当多的好处，不仅能够提高睡眠质量，增进两性关系，甚至可以帮助燃烧卡路里、避免糖尿病。

英国诺丁汉大学发展生理学教授、棕色脂肪专家迈克尔·西蒙兹指出，那些喜欢裸睡的人，往往会比别人拥有更多的棕色脂肪，因为这种脂肪能让他们相对于其他人感觉更加温暖。而且，这种脂肪可以预防因体重增加而引起的身体疾病。棕色脂肪能为小动物、婴儿保暖，而棕色脂肪供应充足的动物，能免受糖尿病、肥胖的困扰。

悉尼加尔文医学研究所内分泌学家保罗·李此前的研究显示，体内棕色脂肪充裕的人，往往更为瘦削，血糖水平也较低。