灸友17350
精灵王
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裸睡防糖尿病

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更多 发布于:2015-11-02 23:23

美国国家睡眠基金会一项研究显示,全球有三分之一的成年人喜欢裸睡,而裸睡如今也被证实有相当多的好处,不仅能够提高睡眠质量,增进两性关系,甚至可以帮助燃烧卡路里、避免糖尿病。

英国诺丁汉大学发展生理学教授、棕色脂肪专家迈克尔·西蒙兹指出,那些喜欢裸睡的人,往往会比别人拥有更多的棕色脂肪,因为这种脂肪能让他们相对于其他人感觉更加温暖。而且,这种脂肪可以预防因体重增加而引起的身体疾病。棕色脂肪能为小动物、婴儿保暖,而棕色脂肪供应充足的动物,能免受糖尿病、肥胖的困扰。

悉尼加尔文医学研究所内分泌学家保罗·李此前的研究显示,体内棕色脂肪充裕的人,往往更为瘦削,血糖水平也较低。

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