冬天养生要暮而收拒，无扰筋骨，无逆冬藏之道。

楼主^#

更多发布于：2015-11-04 14:29

入冬之后，气温降低，万籁俱寂，天地之间阴闭于外，阳藏于内，人与自然相应而阳气亦内藏。因此说，冬天养生要暮而收拒，无扰筋骨，无逆冬藏之道。若仍是象夏天一样做大运动量的锻炼，即是妄动筋骨，导致阳气不能内藏而耗散于外，这就逆了自然规律。短期内或许未见健康受损，但长期如此，易生大病

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