中医经典魔鬼特训8班学习心得专贴【8班同学进这里】

中医经典魔鬼特训8班学习心得专贴

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12015年11月7日    马鞍山-丁敏学习心得      


 艾灸后一小时不沾冷水，多喝温开水排毒，不喝冷冰之物。所有人都适合艾灸。              孕妇，极  是否


        1·艾灸是一种原生态疗法无毒副作用，煮根喝祛风暖胃，煮水洗理气逐寒湿，傍晚烧驱蚊蝇。艾灸能续命补肾，渗透力强，补充阳气通达病位，打通阻塞，自动调节阴阳的升降，起壮阳，养生，治病的效果。
        2. 艾灸能治病  ：艾灸找相应的部位，以特定的因子人工激发感传，恢复良性循环，阻断恶性循环，达到防治作用。针灸艾灸都有扶正祛邪的作用。艾灸补多泄少，先补后泻，补正气时让邪气自除。                                    
      
         3.四大养生穴位：关元、中腕、足三里、命门。      
         4·艾灸能治病，如体弱病久的慢性病，体壮病新的急性病，热性病，元气虚弱，胃功能差，肾虚，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿，脊柱炎等。    
。      5   艾灸有什么讲究，   艾灸后一小时不沾冷水，多喝温开水排毒，不喝冷冰之物，    孕妇，极度疲劳，过饥，过饱，酒醉，大汗淋漓，极度衰竭，无自制力的人。一些特殊部位，大血管处，心脏部位，眼球不要灸。艾灸后不适，如口干舌燥，是正邪在交战，灸中脘，脏胃不适是有疾病，灸关元反应妇科，前列腺，生殖系统疾病。  
        6   灸感.青少年灸感大于老人，女人大于男人。                                  
        7 （本草纲目）记载用陈艾，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人筋脉
        8    如何分辨艾条艾绒的优劣
  从绒，色，味，烟四方面。新艾色青，暗，点着后火力强，燃时烟气发青，发黑，比较呛人。好的沉艾，色土黄金黄，烟色淡白不浓烈。燃后烟雾由下而上缭绕，味温有艾香，不刺鼻渗透力强效                                    
        9    代温和灸疗法有两种用法：1.手持移动法。2.工具支持法。

2015年11月7日。8班-荆州-张丽 艾灸养生心得。                                                                                                                         1.艾是一种生存力很強，普通的草。                                                                                                                               2. 艾灸是一种原生态疗法无毒副作用，煮根喝祛风暖胃，煮水洗理气逐寒湿，傍晚烧驱蚊蝇。艾灸能续命补肾，渗透力强，补充阳气通达病位，打通阻塞，自动调节阴阳的升降，起壮阳，养生，治病的效果。                                                        3.  艾灸能治病  ：艾灸找相应的部位，以特定的因子人工激发感传，恢复良性循环，阻断恶性循环，达到防治作用。   针灸艾灸都有扶正祛邪的作用。艾灸补多泄少，先补后泻，补正气时让邪气自除。                                                                                 4.现代人日息颠倒，寒凉药物，环境，饮食下，阳气流失，导致亚健康。                                                                       5.艾灸能治病，如体弱病久的慢性病，体壮病新的急性病，热性病，元气虚弱，胃功能差，肾虚，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿，脊柱炎等。                                                                                                                              6.重灸关元等穴，可治愈一些平时无法治的病。                                                                                                                灸大椎第穴能起到感冒及预防的作用。                                                                                                                       7.四大养生穴关元，中脘，足三里，命门。                                                                                                                                8.艾灸有什么讲究。                                                                                                                                                                            艾灸后一小时不沾冷水，多喝温开水排毒，不喝冷冰之物。                                                                                                  是否所有人都适合艾灸。                                                                                                                                                         孕妇，极度疲劳，过饥，过饱，酒醉，大汗淋漓，极度衰竭，无自制力的人。一些特殊部位，大血管处，心脏部位，眼球不要灸。艾灸后不适，如口干舌燥，是正邪在交战，灸中脘，脏胃不适是有疾病，灸关元反应妇科，前列腺，生殖系统疾病。                                                                                                                                                                        9.灸感.青少年灸感大于老人，女人大于男人。                                                                                                                10.（本草纲目）记载用陈艾，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人筋脉。                                                                            11.如何分辨艾条艾绒的优劣。                                                                                                                                           从绒，色，味，烟四方面。新艾色青，暗，点着后火力强，燃时烟气发青，发黑，比较呛人。好的沉艾，色土黄金黄，烟色淡白不浓烈。燃后烟雾由下而上缭绕，味温有艾香，不刺鼻渗透力强效果好。                                                                               12.现代温和灸疗法有两种用法：                                                                                                                                        1.手持移动法，手持艾条，对准穴位或患处一定熏烤，可上下左右等，病人可长期自灸。                                                          2.工具支持法。                                                                                                                                                                手持的，绑缚的目的均是为了缓解直接灸的烧灼。                                                                                                            13.保命之法，艾灸第一。

@@@教官-南京-李宁 8班江苏杨林学习心得
认识艾灸，以前对艾灸的认识都是模模糊糊的，因为三月份怕冷胃不舒服开始接触艾灸，只知道艾灸对人好具体好在哪不知道，看了视频后有了一个更直观的认识
1艾草作用：祛风暖胃 理气血 驱蚊
2艾草的治疗好处：能续命，补肾，无副作用
3认识阳气：生命之本
4艾灸能激活细胞免疫，提高人体免疫力 自动找病穴，通经络
5艾灸的适应症：体弱，慢性病，腰椎疾病，感冒，肾虚失眠贫血，妇科病等
6艾灸的禁忌：孕妇 极度虚弱 过饱过饥 大汗淋漓 ，大血管部位，心脏颜面部不能艾
7艾灸的注意事项：艾灸后一小时不能用冷水洗澡，艾灸后多喝温水，不能喝冷水
8艾灸的正常反应：口干，舌燥
9四大养生要穴：关元 中脘 足三里 命门
10分辨艾条的优劣：绒，色，味，烟四方面。新艾色青，暗，点着后火力强，燃时烟气发青，发黑，比较呛人。好的陈艾，色土黄金黄，烟色淡白不浓烈。燃后烟雾由下而上缭绕，味温有艾香，不刺鼻渗透力强效果好。                                            12.11疗法有两种用法：1.手持移动法，病人可长期自灸2工具支持法

2015年11月7日艾灸古法养生学习心得:
1、艾，神奇而又普遍，无毒副作用，是一种效用特殊的草，艾灸是一种原生态疗法。
2、端午前后，家用辟邪。广东客家人喜欢用它的根煲汤以祛风暖胃；安徽传统用它泡的水洗澡或熏蒸达到理气血逐寒湿的作用；在农村焚烧以驱蚊蝇。
3、《医学入门》说“药之不及，针之不到，必须灸之”。《扁鹊心书》“保命之法，灼艾第一”，是说艾能续命，艾能补肾。
4、“艾灸”成为常规常法而载诸典籍，经历了漫长的试验、研究、发扬，沿用至今。
5、艾之火是纯阳之火，古人把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。阳气是生命的根本，《内经》云“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，养生贵在保养阳气、强壮阳气。艾热之热，非其他发热的物质所能比拟，艾在燃烧时产生的特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。
6、“艾”字，本意为治理恢复如初的意思，古代又称年轻美丽的少女为少艾，正是艾的医疗之用的理想外延。
7、艾灸为什么能治病 :奇邪何来，疾病何来？人体本是阴阳对立的统一整体，中医认为疾病的发生都是由于阴阳失调，疾病在发生和发展的过程中，必然有某种病理产物的积滞，病理产物找到出路，病势顿挫而走向痊愈。所有人身上都有经络和经穴，穴位气孔是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。
8、针灸和艾灸都有扶正祛邪的双重作用。艾灸的作用是补多泻少，针灸的作用是泻多补少，针灸主通经脉不能补元阳，艾灸法是先补而后泻在提高正气的情况下让邪气自除。“以溢奇邪，以行营卫”“有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对中医基本原则的灵活应用。
9、古人强调养生是“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，在日常习惯上“宁事温补，勿事寒凉”，现代人反其道而行之！
10、艾灸能治哪些病？体弱病久的慢性病人，体壮病新的急性患者，热性病也可，肾虚，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病、慢性肾病，类风湿、脊柱炎等等。元气虚弱的人，一般胃功能吸收差，服药治疗，很难完全消化吸收药物，很多药物还必须耗用元气才能发挥作用，长期服药而不及时恢复和补充元气，又必然更损伤元气，艾灸法可以不经过胃肠而直接将热力作用于经脉以培补能量，提高正气，通调经脉，祛除病邪。西医的不治之症通过重灸关元都可以治愈，灸关元是以后天补先天为道理。人体阴阳的升降是有固定规律的，令元气逐渐充足，阴阳就必定按照其规律运行，而不必为再去调整。人体内自有大药，艾灸募穴可以治疗本脏腑的疾病；艾灸大椎治疗感冒；预防感冒灸中脘、关元、足三里；一般性胃肠问题艾灸足三里、神阙、关元。四大养生要穴（关元、中脘、足三里、命门），长期温灸就能达到强身健体，增强免疫力，延缓衰老的作用。
11、艾灸养生有什么讲究？艾灸后至少1小时内最好不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要比平时多喝一些温开水已协助排毒，但绝不能喝冷水冰水。孕妇、极度疲劳、过饥过饱、醉酒、大汗淋漓、以及极度衰竭、无自制能力者不适宜艾灸，一些特殊部位以及大血管处、心脏部位、眼球部位不要灸。为什么有些人艾灸后会出现疾病加重的反应，如艾灸后出现口干舌燥，这是正邪交战的正常现象；有时候我们艾灸中脘会有肝区不适或会有胃脘部不适，这有可能因为肝有隐患或胃脘部有疾病；艾灸关元也许会反应出妇科方面的隐患、前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患，艾灸的通窜功能就是在告诉我们身体有一个自我调整的功能。
12、经络敏感度差异较大，青壮年较老年人强，女性较男性高。
13、《本草纲目》记载，用陈艾，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌脉。
14、如何分辨艾的优劣呢？从艾的绒、色、味、烟来分辨艾的优劣。新艾发青、暗，点着后火力强烈，燃烧时烟气发青、发黑，比较呛人。好的陈艾则颜色土黄或金黄，烟的颜色是淡白，不浓烈，燃烧后烟雾由下而上缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻。渗透力强。
15、现代的温和灸疗法有两种方法：手持移动法和工具支持法。

2015年11月7日，上海-钱蔚宏，《艾灸知识》，学习心得：

艾灸疗法，一种无毒副作用的绿色原生态疗法，是中国古代医术的重要组成部分。

1. 艾，神奇而又普遍，效用特殊：端午-用来辟邪祈福；艾草根-煲汤可以祛风暖胃；对产妇小孩，艾草泡水洗澡熏蒸，可以理气血、逐寒湿；焚烧艾草-驱赶蚊蝇...

《医学入门》：“药之不及，针之不到，必须灸之”
《扁鹊心书》：“保命之法，灼艾第一”

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表、穴位或是特定部位，通过激发经气的活动，去调整人体已经紊乱的生理生化功能（如：血管畅通），从而达到治病、防病的目的。

艾之火是纯阳之火。艾是地之阳，阳气是生命的根本。
《黄帝内经》：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”
人：生->成长期->成熟期->衰退期->死，过程即 阳气：100->0

艾热之热，非其他发热的物质所能比拟。艾燃烧时产生的短红外线，渗透力强（13mm），能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾灸作用穴位，直达病灶；走三阴通十二经，阳气通达，养生壮阳。目前没有一种方法或物质可以完全替代艾。

2. 艾灸为什么能治病？
人体本是阴阳对立的统一整体，疾病的发生都是由于阴阳失调。疾病在发生和发展的过程中，必然有某种病理产物的积滞，这种积滞的病理产物，如果能找到出路，病势必然受到顿挫而走向痊愈。人体的十二经络和365穴是身体各脏腑之间相互传递信息的驿站和通路。穴位气孔，在健康的生理状态下息息相通；病理状态下，又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。

艾灸和针灸，都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，以特定的因子、人工激发感传作用，使良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到防病治病的效果。
两者都有扶正祛邪的双重作用，但针灸泻多补少，主通经脉，不能不元阳；艾灸先补后泻，在提高正气的情况下，让邪气自除。

养生法则：“春生夏长，秋冬养阴，以从其根”；“宁事温补，勿事寒凉”；“日出而作，日落而息”；忌寒凉食物、激素，忌食生冷食物，忌经常身体保温不当，忌熬夜...

3. 艾灸能治哪些病？
适应范围广泛，艾热-补充能量，提高正气
六脏六腑共12募穴：中府、膻中、期门、日月、章门、巨阙、中脘、天枢、石门、关元、中极
艾灸募穴，可以治疗本脏腑的病症
艾灸关元，以后天补先天，令元气逐渐充足，令人体的阴阳升降按其固定规律运行。人体内自有大药！

感冒-灸大椎，灸到皮肤发红、发潮，微微出汗
预防感冒-温灸中脘、关元、足三里
肠胃不适-灸足三里、神阙、关元
胃热胃寒-灸中脘（脐上四指）

人体四大养生要穴：关元、足三里、中脘、命门
长期温灸，强身健体，增强免疫力，延缓衰老

不知穴位灸阿是穴或患处附近灸，就近取穴

4. 艾灸养生有什么讲究？
注意：艾灸后至少1小时内不要用冷水洗手洗澡；多喝温开水以协助排毒，绝对不能喝冷水冰水。
不适合艾灸：孕妇，极度疲劳，过饥过饱，酒醉，大汗淋漓，极度衰竭，无自制能力者。
不要灸：一些特殊部位，以及大血管处，心脏部位，眼球（颜面部）

艾灸的通窜功能：身体有自动调整的功能，阴阳五行互生互克，调动得当，各脏腑齐同工作。
经络敏感度，灸感：青壮年>老年人；女>男
施艾需用陈年艾。

5. 如何分辨艾条和艾绒的优劣？
新艾：色青、暗；点着后火力强烈；燃烧时烟色发青发黑，呛人
陈艾：色土黄或金黄；烟淡白，不浓烈；气味温和有艾香

6. 现代的温和灸疗法
手持移动法：可长期自灸
工具支持法：缓解直接灸的直接灸的烧灼痛与手持法的疲劳

《扁鹊心书》：“保命之法，灼艾第一”
真阳充足，脏腑功能强健，最大减少疾病，尽享自然寿命，利济群生！

2015年11月7日南通-沈莉红艾灸养生心得
一、 艾是一种效用特殊的草，端午前后传统习俗人家用来辟邪祈福，在中国南方客家人用根煲汤祛风暖胃，安徽人用艾泡澡蒸熏，打通气血，更有农村夜里用来熏蚊虫。
二、 中国古书记载：药之不及，针之不到，必须灸之，意思是针药不能解决的疾病，艾灸可以治疗。所以保命之法，灼艾第一。艾能续命，艾能补肾。
三、 艾灸的特点：不用服药，无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。艾灸是艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的身体功能，从而达到治病、防病的目的。
四、 艾之火是纯阳之火，阳气是生命的根本，中国古人把天称为天之阳，艾为地之阳。故而养生贵在保养阳气。
五、 艾热之热，非其他发热的物质所能比拟，艾在燃烧室产生的特殊短红外线是普通长红外线的三至四倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能，艾火连续的燃烧和传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。
六、 艾灸为什么能治病?中医认为，疾病的发生都是由于阴阳失调，疾病在发生和发展的过程中，必然有某种病理产物的积滞，这种积滞的病理产物，如果能找到出路，病势必然受到顿挫而走向痊愈。
七、 中医工作者了解到，所有人身上都有一种经络现象，就像在一台运转的发电机身上，在金属导线上有电压和电流，十二经络和365穴，是人体脏腑各官能，官与官之间互相传递信息的驿站和通路，健康的身体状态，内脏器官通过经络体系与身体表面的穴位气孔息息相通，在病理状态下，穴位气孔又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口
八、 艾灸和针灸一样，都是在人体内部的信息通道上选择相应的部位，都有扶正祛邪的作用，只不过，从补泻意义上讲，艾灸的作用是补多泻少，针灸的作用是泻多补少，针灸主通经脉，不能补元阳，艾灸法是先补后泻，在提高正气的情况下，让邪气自除，“以溢奇邪，以行营卫”“有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。
九、 古人强调养生，是“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，至少在日常习惯上，“宁事温补，勿事寒凉”，现代人反其道而行之，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，加上不恰当的大量使用寒凉药物、激素、贪食生冷食物，身体保温不当，熬夜等等，人体健康所依赖的阳气，容易被加速损耗，增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。
十、 艾灸能治哪些病？艾灸适应范围广泛，既适宜体弱多病的慢性病人，也适于体壮病新的急性患者，对热性病患者也可以灸治，元气虚弱的人一般胃功能吸收差，服药治疗很难吸收药物，很多药物必须耗用元气才能发挥作用，长期服药而不及时恢复和补充元气，又必然更损伤元气，艾灸法可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以培补能量，提高正气，、通调经脉、祛除病邪，象肾虚、失眠、虚胖、贫血，各种慢性妇科病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等，对于西医来说的不治之症，通过重灸关元等穴位，都可以治愈。灸关元是以后天补先天为道理，人体阴阳的升降式有固定规律的，令元气逐渐充足，阴阳灸必定按照其规律运行，人体之能自有大药，脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，成为“募穴”，六脏六腑共有募穴12个，艾灸募穴可以治疗本脏腑的病症，象一股强气流去疏通经脉，同时总闸开闸放水去冲刷病灶，效果非常好。日常生活中，感冒灸大椎，把大椎灸到皮肤发红、发潮为佳，每次操作做到微微出汗效果最好，预防经常感冒，可以温和灸中脘、关元、足三里，一般肠胃问题，可艾灸足三里、神阙、关元，无论胃寒或热，都可以灸中脘，人体四大养生要穴：关元、中脘、足三里、命门。
十一、 艾灸注意事项：
1、 艾灸后一小时之内不要冷水洗手洗澡，艾灸后要比平时多喝一些温开水，以协助排毒，但绝不能喝冷水冰水
2、 孕妇、极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、以及极度衰竭，无自制能力者都不适宜艾灸
3、 一些特殊部位以及大血管处、心脏部位不要灸，眼球属于颜面部，也不要灸
4、 艾灸后很多人会疾病加重，如喝多人艾灸后会出现口干舌燥，这是正邪交战的正常现象，正气足后，病邪逐渐脱离身体。艾灸中脘如肝区或胃腕部不适，这可能这两处有隐患，艾灸关元也许妇科、前列腺、或生殖系统的隐患会使人不适，艾灸的通窜功能，告诉我们，身体有一个自我调整的功能，
5、 青壮年灸感比老年人强和快，女性比男性感传高
十二、（本草纲目）记载用陈艾，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人筋脉。何分辨艾条艾绒的优劣：绒，色，味，烟四方面。新艾色青，暗，点着后火力强，燃时烟气发青，发黑，比较呛人。好的陈艾，色土黄金黄，烟色淡白不浓烈。燃后烟雾由下而上缭绕，气味温和味道
艾香，不刺鼻渗透力强效果好。
十三、线温和灸疗法有两种用法：1.手持移动法。2.工具支持法。
实践艾灸疗法，让自己、家人和朋友都真阳充足，脏腑功能强健，最大的减少疾病，愿每一个人都能尽享自然寿命，能够更健康、更好的体验生命的意义，广行利济群生的事业。

2015.11.7  南京-李丽
艾灸知识视频心得
一.艾草
1.民间传承  利用艾草泡水煲汤，祛风暖胃，理气血。
2.艾灸，药之不及，针之不到，必须灸之。艾能续命，补肾
3.阳气，是生命之本。阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。艾之火，是纯阳之火。艾火的纯阳温热之气，由身体皮肤表层抵达体内病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳养生的功用。
二.为什么能治病
1.人体是阴阳对立统一整体
中医认为，病的发生是由于阴阳失调，在发生和发展过程中积滞的病理产物如果能找到出路，病势必受到顿挫而治愈了。
2.人体十二经络和三百六十五穴位，是传递信息的驿站和通路。针灸和艾灸通过对经络穴位的疏通通经脉，补元阳，提高人体正气，邪气自除。
3.针灸补少泻多，主通经脉。艾灸补多泻少，先补后泻。
三.艾灸能够治哪些病
1.艾灸适应范围    体弱久病的慢性病人，体壮病新的急性患者，热性病患者。
2.募穴十二个   膻中，巨阙，中脘，天枢，石门，关元，中极，中府，期门，日月，章门，京门。
3.感冒:灸大椎穴，皮肤发红，发潮，至微微出汗即可
  预防经常性感冒:温和灸中脘穴，关元穴，足三里
  一般肠胃问题:灸足三里，神阙，关元穴
四大养生要穴:关元，中脘，足三里，命门穴，可长期温灸。或者灸阿是穴天应穴，即哪里痛灸哪里。
四.艾灸注意事项
1.灸后1小时，不能冷水洗手洗澡。灸后多喝温开水，不能喝冷水冰水。
2.孕妇，极度疲劳，过饥过饱，酒醉，大汗淋漓以及极度衰弱，无自制能力者不适宜。
3.特殊部位，大血管处，心脏部位，眼部不要灸。
4.灸后口干舌燥，是正邪交战，属正常。
5.经络敏感度，青壮年好于老人，女性比男性敏感。
6.艾灸用陈艾，生艾灸火易伤人肌脉。
五.分辨艾条
从绒，色，味，烟四个方面观察
新艾:色发青发暗，点着后火力强烈，烟发青发黑，比较呛人。
陈艾:色土黄或金黄，烟淡白，不浓烈，烟雾由下而上缭绕，气味温和，有艾香，不刺鼻。
六:艾灸手法
1.手持移动，上下或左右。
2.工具支持法。
艾灸历史渊源流长，传播应用到日本，韩国，欧洲。

2015年11月7日    吉林-张鑫学习心得
1.艾草的药用价值很高，应用广泛，如驱寒暖胃，理气血，壮阳，养生治病，驱蚊等。
2.艾灸特点及作用:艾灸不用服药无毒副作用。艾灸可激活细胞免疫激活素，提高人体免疫；自动找病位，通经络；自动调节体内阴阳平衡；后天补充阳气以祛邪治病。
3.艾灸治病的机制：艾灸在人体内信息通路上选择相应位点，以特定因子人工诱发感传作用，恢复和巩固良性循环，阻断恶性循环，通过经络及体表穴位将疾病产生的物质排出体外，并补充阳气预防再次感染。
4.艾灸与针灸的区别：艾灸补多泻少，针灸泻多补少；针灸主通经络，不能补元阳，艾灸先补后泻5.中医基本原则：以溢奇邪，以行营卫，有余可泻，不足可补。
6.艾灸能治的病:肾虚，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿，脊柱炎等，也可预防感冒及慢性病。
7.四大养生要穴：关元 中脘 足三里 命门
8.注意事项：孕妇，醉酒，极度虚弱，过饱过饥，大汗淋漓，大血管、心脏颜面部不能灸；灸后1小时忌冷水洗手洗澡；灸后多喝温开水以助排毒，禁冷水，冰水。
9.灸后正常不适反应：口干，舌燥。
10.经络敏感度：青壮年强于老年，女人强于男人。
11.材料选取：细软陈艾。好的陈艾，色土黄金黄，烟色淡白不浓烈。燃后烟雾由下而上缭绕，味温有艾香，不刺鼻。
12.现代灸法：1手持移动法，工具支持法

试

2015-11-7作业     8班戴春蓉                             艾灸知识                                        艾常见于中国乡间村野，端午时期百姓会采摘回来挂于门窗用于避邪。广东客人家用根煲汤，祛风暖胃，安徽地区女人，老人常用于洗澡熏蒸，达到通气血祛寒湿的作用。晚间燃烧有驱蚊蝇之效。                古医书记载“针之不到，药之不及，须灸之”  可见艾灸在古代医术的重要位置。艾灸特点：不服药，无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。深受人们喜爱。艾灸运用点燃艾绒的热度，刺激体表的穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能。
《内经》云：“阳气者，若天于日，失其所则折寿而不彰”古人把太阳为天阳，艾火为地阳，养生贵在保养阳气，强壮阳气，宁事温补，勿事寒凉。现代人生活不规律，人体健康在加倍损耗阳气。艾热的特点1.渗透性强，燃烧时释放的红外线是普通的3-4倍，2.自动找病位，哪里不舒服会自动修复受损细胞。3通经脉。经中医研究证明，艾灸不可替代艾灸能治病的原理：人体总有十二经络，365个穴位，而这些经络穴位之间息息相通，艾灸的热通过人体的体表穴位和部位以特定的因子，人工激发感传作用，使良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以折断或阻滞，而达到防病和治病的功效，针和灸都有扶正驱邪的作用，相对补泄意义来说，灸则多补少泻，先补后泻，在提高正气的情况下，让邪气自除。艾灸可以治疗1体弱久病的慢性病人2体壮病新的急性患者3热性病患者。补能量，提高正气，通调经脉，祛除病邪如，肾虚，失眠，虚胖，贫血各种慢性妇科疾病，类风湿等等。对于西医来说的难题，不治之症，都可以通过重灸关元等穴位来治愈，灸关元是以后天补先天的道理。
艾灸募穴可以治疗本身对应脏腑的病症，感冒灸大椎有很好效果，灸到皮肤发红，发潮出微汗为佳，预防感冒可以采用温和灸关元穴，中腕穴，足三里穴。胃寒胃热都可以灸中脘穴，一般肠胃问题，艾灸足三里穴，神阙穴，关元穴。人体四大养生穴是，关元，中脘，足三里，命门。长期灸之可以增强免疫力，延缓衰老的作用，不知穴位者，哪里不舒服灸哪。艾灸注意事项，灸后一小时禁冷水洗手洗澡，不能饮用生冷寒凉，多饮温开水助排毒。不适合的人群：孕妇，极度疲劳，酒醉，大汗淋漓以及极度衰竭无自制能力者，一些特殊部位以及大血管处，心脏处，眼球处。灸后部分人会出现疾病加重的现象，如，口干舌燥，这是正邪交战时刻，如有肝区，胃部存有隐患时，灸时也会有不适，把问题带出面，艾灸会自动调整，如灸关元，也许会有生殖系统疾病方面等等，这因为艾灸有通窜功能。灸感也会因人而异，一般女性敏感度高于男性，青年高于老年。《本草纲目》记载：“艾叶需用陈艾者，治令细软，谓之熟艾，生艾者火则易伤人肌脉”可以从艾的色，味，烟，绒来分别，新艾色.发青.暗点点燃后火力强烈，烟色发青发黑比较呛人。陈艾则色金黄，土黄，烟色淡白，不浓烈，从下到上缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻，渗透性强现代温和灸常用有俩种，1手持移动法，2工具支持法

@深圳-娄北京 ，2015-11-07,朔州-李彩云，艾灸知识学习心得    一、艾草在民间的应用
1.避邪祈福
2.艾根煲汤（祛风暖胃）
3.干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇泡水洗澡或熏蒸（理气血，逐风寒）
4.焚烧艾草驱赶蚊蝇等
二、艾草在医疗上的应用
药之不及，针之不及，必须灸之。保命之法，灼灸第一。针药无愈，艾灸愈之。艾能续命，艾能补肾。艾灸成为了中国医术的重要组成部分。
1、艾灸的定义:
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
2、艾灸的特点:
艾之火是纯阳之火，为地之阳，而阳为生命之根本。艾在燃烧时产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的三到四倍。能激活细胞免疫激活素，从而提高人体免疫力。达到保养阳气，强壮阳气的目的。
艾灸还可以自动找病位和通经脉，自动调节身体内部的阴阳的升降，从而达到壮阳，养生，治病的功用，是一种绿色的原生态疗法。
三、艾灸与针灸的异同
穴位气孔是宣泄病理产物的天然渠道和出口。艾灸和针灸一样都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，以特定的因子,人工激发感传作用，使良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到防病与治病的效果。都有扶正祛邪的作用。只不过艾灸是补多泄少，以溢奇邪，以行营卫。有余可泄，不足可补。针灸是泄多补少，擅通经脉，不能补元阳。
四、艾灸的治病范围:
1.体弱久病的慢性病人
2.体壮病新的急性患者
3.某些热性病患者
4.元气虚弱的人
5.胃功能差，久服药物者等。
五、艾灸治疗疾病举例
1.肾虚，失眠，虚胖，贫血，脊柱炎等各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿可通过重灸关元等穴位治愈.灸关元穴，以后天补先天。
2.艾灸募穴（脏腑之气汇集于胸腹部的腧穴）可以治疗本脏腑的病症。
3.感冒取灸大椎穴，以皮肤发红，潮红，微微出汗为度。
4.经常感冒灸中脘，关元，足三里
5.肠胃问题灸足三里，神阙，关元。胃寒胃热均可灸中脘。
6.那里痛灸那里及阿是穴，也称天应穴。也可就近取穴灸之。
7.关元穴，中脘穴，足三里，命门穴为人体四大养生要穴，长期灸之，可达到强身健体，增强免疫力，延缓衰老。
六、艾灸养生的注意事项
1.艾灸后至少1小时内不用冷水洗手和洗澡
2.艾灸后比平时要多喝水，不喝冷饮冰水
3.孕妇，极度疲劳，过饥过饱，酒醉，大汗淋漓，极度衰竭，无自制能力者不适宜艾灸。一些特殊部位以及大血管处，心脏部位，颜面部如眼球也不适宜艾灸。
4.出现口干舌燥现象属正邪交战之像，随着正气逐渐提高会消失。
5.灸中脘会有肝区不适或胃腕部不适艾灸会主动调整
6.灸关元穴会反应出妇科方面的隐患，前列腺，生殖器等，艾灸的通窜功能就能发挥作用啦。
七、艾的选择
从绒，色，味，烟四个方面选择艾绒或艾条，越陈越好。新艾色青，暗，火力强，燃烧时烟气发青，发黑，比较呛人。陈艾颜色土黄或金黄，烟的颜色是淡白不浓烈，燃烧后烟雾由下而上缭绕。气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强
八、艾灸灸法
1、手持移动法
2.工具支持法
3.隔姜灸
4.隔盐灸
5.米粒灸
6.隔蒜灸

@深圳-娄北京 ，2015-11-07,朔州-李彩云，艾灸知识学习心得    一、艾草在民间的应用
1.避邪祈福
2.艾根煲汤（祛风暖胃）
3.干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇泡水洗澡或熏蒸（理气血，逐风寒）
4.焚烧艾草驱赶蚊蝇等
二、艾草在医疗上的应用
药之不及，针之不及，必须灸之。保命之法，灼灸第一。针药无愈，艾灸愈之。艾能续命，艾能补肾。艾灸成为了中国医术的重要组成部分。
1、艾灸的定义:
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
2、艾灸的特点:
艾之火是纯阳之火，为地之阳，而阳为生命之根本。艾在燃烧时产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的三到四倍。能激活细胞免疫激活素，从而提高人体免疫力。达到保养阳气，强壮阳气的目的。
艾灸还可以自动找病位和通经脉，自动调节身体内部的阴阳的升降，从而达到壮阳，养生，治病的功用，是一种绿色的原生态疗法。
三、艾灸与针灸的异同
穴位气孔是宣泄病理产物的天然渠道和出口。艾灸和针灸一样都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，以特定的因子,人工激发感传作用，使良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到防病与治病的效果。都有扶正祛邪的作用。只不过艾灸是补多泄少，以溢奇邪，以行营卫。有余可泄，不足可补。针灸是泄多补少，擅通经脉，不能补元阳。
四、艾灸的治病范围:
1.体弱久病的慢性病人
2.体壮病新的急性患者
3.某些热性病患者
4.元气虚弱的人
5.胃功能差，久服药物者等。
五、艾灸治疗疾病举例
1.肾虚，失眠，虚胖，贫血，脊柱炎等各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿可通过重灸关元等穴位治愈.灸关元穴，以后天补先天。
2.艾灸募穴（脏腑之气汇集于胸腹部的腧穴）可以治疗本脏腑的病症。
3.感冒取灸大椎穴，以皮肤发红，潮红，微微出汗为度。
4.经常感冒灸中脘，关元，足三里
5.肠胃问题灸足三里，神阙，关元。胃寒胃热均可灸中脘。
6.那里痛灸那里及阿是穴，也称天应穴。也可就近取穴灸之。
7.关元穴，中脘穴，足三里，命门穴为人体四大养生要穴，长期灸之，可达到强身健体，增强免疫力，延缓衰老。
六、艾灸养生的注意事项
1.艾灸后至少1小时内不用冷水洗手和洗澡
2.艾灸后比平时要多喝水，不喝冷饮冰水
3.孕妇，极度疲劳，过饥过饱，酒醉，大汗淋漓，极度衰竭，无自制能力者不适宜艾灸。一些特殊部位以及大血管处，心脏部位，颜面部如眼球也不适宜艾灸。
4.出现口干舌燥现象属正邪交战之像，随着正气逐渐提高会消失。
5.灸中脘会有肝区不适或胃腕部不适艾灸会主动调整
6.灸关元穴会反应出妇科方面的隐患，前列腺，生殖器等，艾灸的通窜功能就能发挥作用啦。
七、艾的选择
从绒，色，味，烟四个方面选择艾绒或艾条，越陈越好。新艾色青，暗，火力强，燃烧时烟气发青，发黑，比较呛人。陈艾颜色土黄或金黄，烟的颜色是淡白不浓烈，燃烧后烟雾由下而上缭绕。气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强
八、艾灸灸法
1、手持移动法
2.工具支持法
3.隔姜灸
4.隔盐灸
5.米粒灸
6.隔蒜灸

2015年11月7日，上海-王芬《艾灸养生》学习心得