起居护养

楼主^#

更多发布于：2015-11-06 09:14

“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。劳而勿过(《备急千金要方·道林养性》即“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳”)

灸友34952 圣骑士 UID20174952 粉丝3 关注10 发帖数627 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-11-14 10:12 这也是呀
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