侠客
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发布于：2015-11-11 14:46
2015年11.11日皇帝内经学习心得： - 人的定义：人应该活几岁？中医认为活百岁。
a、现代人寿命在减，具体原因：
- 环境改变：文明很方便但不见得对人身体有利。
- 饮食方面：人口骤增，为生存，食物为多产改良，甚至变异。
- 生活的习惯：欲望、贪念、过多的追求享受，使简单的生活变得不简单。
- 人只能通过改善自己不良的生活习惯让自己多活半百，如果还是恣意而为也只能活半百，
b、如何改善如何长寿：
1、饮食有节制
2、生活起居有规律，知节制，懂持满，会御神。
3、控制欲望，撇弃贪念，不放逐自己过度享受，懂得知足，回归本心，回归朴实。
品味食物不论其高贵或劣等，穿衣服只求舒适不求名品，享受此一良俗不以为苦，官位高低亦不互相嫉妒，此人民之心为朴实之心，嗜好欲望不能迷惑其目，淫秽之事不惑其心，不受物欲影响。
4、行走是最好的健身方式。
二：如何知“道”：法于阴阳，和于术数。
- 中医讲阴阳：讲的是阴阳的物性和关联，而这些就是道所在。
最简单辩阴阳：看到的形是阴（形指外形）
看不到的神是阴（神指力量、经络、掌纹）
三：难经第十难：邪
五邪原理：正邪：如心脏病本身发作。
虚邪：木（肝）生火（心），肝脏有问题引起心脏有问题。
实邪：火（心）生土（脾），脾脏有问题反过来引起心脏有问题。
微邪：火（心）克金（肺），肺脏有问题影响到心脏。
贼邪：水（肾）克火（心），肾有问题影响到心脏。
治疗原则：虚则补其母，实则泻其子，子能令母实，母能令子虚。
例：现在有一病人有肝病，肝里面有东西为实症，想办法让实变为虚，母能令子虚—补肾，肝脏本身已经受伤实症，现在肝很强，当你去补肾的时候，水克火，心脏的火就会降下来，身体本身会自救，非常强的肝就会丢下木，让火升得更大一些。
四、学中医的方法：
1、由浅入深：
2、由深入浅：先学中医经典知识，掌握中心知识框架及概念，然后再学习细节时就会懂得取舍。
五、所有情志怒、喜、思、爱、恐我们都可以有，但不能太过，太过容易伤身体，尤其是恐，恐惧很严重的时候会伤到肾脏，思能克恐。
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