安全水不等于健康水

真正健康的水，应是在满足人体生命维持和安全的基本营养需要上，更进一步满足人体的生命质量和生理功能提高的水。

实际上，安全水并不等于健康水，虽然我们每天都在饮水，但这也并不能说明每个人都掌握了安全饮水的学问，要知道，大部分人的饮水观念还停留在将自来水煮沸即喝就是健康 这一点上，更有甚者把这些“安全水”等同于健康水。

误区一：桶装水更卫生

市面上有许多人都喜欢喝桶装水，而桶装水又以纯净水和蒸馏水居多。殊不知，长期饮用纯水会使身体营养失调，带走人体内有用的微量元素，降低免疫力。水一旦太过“纯净”，导致所有矿物质和微量元素被滤去，对健康同样不利。此外人体体液呈微碱性，部分纯净水又呈弱酸性，长期饮用此类水质也有可能会导致体内环境遭到破坏。

误区二：“健康饮料”可放心饮用

不少年轻人喜欢把目前市面上的“健康饮料”当做饮用水。但水和饮料在功能上并不等同。由于饮料中有糖、蛋白质、香精和色素等，不仅没有补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。

误区三：冰镇水卫生无菌

许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因便是无节制的饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识，可对于冰镇水，许多人的认识存在误区，不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实不然，在0～4摄氏度的冰镇环境中，细菌照样会滋生，根本不能保证冰镇水的卫生健康。从医学角度来说，夏天，人体胃酸分泌相对较少，大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸，造成肠道紊乱，由此带来众多相关疾病。

误区四：自来水烧开就代表安全了

将自来水煮沸喝并不代表安全，因为水煮沸并不能“杀死”重金属、砷化物、氰化物、亚硝酸盐、有机污染物，比如农药、杀虫剂、合成洗涤剂等有害物质。含有亚硝酸盐成分的生水加热烧开后，其含量还会因此而增高，有可能会给身体带来隐患。

按照世界卫生组织提出的健康好水的标准，真正健康的水应符合以下3个标准 ：1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质; 2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素; 3、生命活力没有退化，呈弱碱性或者中性，小分子团水，活性强等。而满足第一点要求只能说它是干净的水，满足第一点和第二点的则是矿泉水，只有三点全部满足，它才是健康活水。健康水的定义应和安全水区别开来，安全的水是健康水的基础，但不是全部。易排水则是净水、活水和整水三者完美统一的健康高氧小分子团活性水。