|
阅读：1337回复：2
日本人的长寿秘诀：腰围竟影响地位！
来源：新华网日本频道综合
 ▲网页截图 日本是有名的“长寿国”，医疗水平也处于世界前列。那么，他们到底是如何做到的？ ▲“健康日本21”计划实施的阶段性评价和改进意见。（图片来源：环球网）
1
以10年为周期，先后推出三次国民健康运动计划
第一次（1978—1988年）的重点是建立健康体检机制、在基层设立保健中心、增加保健护士、营养师人数等。 第二次（1988—2000年）的重点在于健康运动习惯的普及，着力培养健康运动指导师，制定运动指南，推进健身设施建设。并开展“禁烟行动计划”。 第三次（2000—2010年）又称“健康日本21计划”，分三个阶段实施，基本目标是要在10年内尽量延长国民的“健康寿命”，所谓“健康寿命”就是在自己能独立健康生活的情况下所能达到的寿命。为此，厚劳省建立了各级组织，并利用网络等媒体进行大力宣传。还颁布了《健康增进法》，旨在为推动国民健康提供法律依据。 ▲日本网站截图
2 新健康开拓战略
该战略于2007年4月通过。以“向健康国家而奋斗”为主题，制定了为期十年的提高国民健康寿命的战略目标，包括儿童健康、攻克癌症、体育运动等9个不同的领域。 ▲这张图片显示的是日本厚生劳动副大臣武见敬三在减肥前（左图，2006年12月7日摄）和减肥后（右图，2007年6月4日摄）的对比。（图片来源：新华社/法新社） 3 政府出台腰围标准 太胖影响晋升
2008年，日本政府立法规定：地方政府和企业每年要严格检查40岁至75岁的员工腰围，男性腰围不得超过85CM，女性腰围不得超过90CM。腰围超标者必须在3个月内自行减肥；若减肥失败，必须接受饮食控制教育；6个月后若仍超重，则要接受再教育。通过这一政策，人们都在日常生活中更加注意自己的饮食和运动习惯。重视健康的观念逐渐深入人心。 ▲网页截图
4 “运动一生”的健康生活方式
从2011年开始，日本文部科学省每年都会召开“运动一生、增加体能全国会议”。其宗旨之一，就是努力构建任何人在任何地方都可以感受到运动乐趣的社会。 为此，政府将每年10月的第2个星期一定为“体育日”，将每年10月定为“强化体能月”。另外，文部科学省还会表彰对“运动一生”做出突出贡献的团体或个人。 ▲网页截图
|
|
|
沙发#
发布于：2016-01-14 14:55
5 健康医疗战略
日本政府于2014年7月敲定“健康医疗战略”，提出“循环型研究开发”，即把研究机构的基础研究成果用于开发新药物及器械，并把医疗第一线发现的课题反映到基础研究中去。力争以世界最先进的医疗技术打造健康长寿型社会。 ▲网页截图
6 国民医疗健康保险
日本是一个“全民医保”的国家，个人只需负担医疗费总额的30%就能够获得所需的各种医疗服务。医疗服务内容和个人负担额不会因职业、户籍、个人收入的不同而有所差别。 ▲日本某健康管理中心（图片来源：日本网站截图）
7 健康管理中心
日本几乎每个城市都设有由政府出资建立的公立健康管理中心，为民众的健康管理提供“一条龙”式服务。其主要工作是定期为民众进行健康检查，体检费用主要由个人健康保险来承担。除基础检测项目外，还有根据年龄、性别划分的“针对性检查”。 ▲日本网站截图
▲老年活动中心内，老年人们跟着教练做健康长寿操。（图片来源：环球网）
|
|
|
板凳#
发布于：2016-01-14 15:00
8
儿童健康普及教育
在日本，学生们从小学开始，每个学期都要进行体检。文部科学省还为小学生编写专用教材，让他们通过自学等方式了解心理健康、预防疾病等。 学生每天在学校吃的午餐菜谱由营养 师制定，这让孩子们从小就接受膳食结构要合理的观念。 ▲老年活动中心内，老年人们跟着教练做健康长寿操。
9
将老年人作为重点关注对象
为了让老年人健康地生活，争取实现自然死亡的目标，日本各个地方政府都提出了相应措施。 例如，长野县专门聘请专业教练为老年人打造了一套健康长寿操，同时鼓励老人采用更健康的饮食方式。这样的健康改善计划让长野县高龄老人的医疗费用连续18年来保持全日本最低纪 录，脑溢血的死 亡率也在12年间减少了一半。 可见，日本之所以成为长寿大国，主要得益于其高品质的医疗服务、合理的医疗负担、预防为主的卫生工作方针以及深入人心的健康重视理念。而所有这一切，都离不开政府的支持和努力。 |
|
