感冒分寒热，4个实用小窍门

春天易发感冒，特别是老人孩子。西医对感冒没有特效药，充其量只是减轻鼻塞头痛等症状。不吃药，一般5-7天内痊愈，吃药，也要5-7天。所以，一旦家人发现感冒迹象，即刻使用小窍门，无副作用，且简单有效！

1、尽快排出病毒、寒气

大量喝温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。若咽喉肿痛明显时可以稍加一点盐，能很快缓解咽喉的疼痛。

受凉是感冒的诱因，只要手脚冰凉，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，生姜加上一勺红糖煮水喝，喝下能祛寒、止咳嗽。用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，要用桶泡，更易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。

2、及时休息

这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几杯温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，保暖休息，第二天身体基本能复原。

3、第二日的处理

经过前日的排毒出汗，身体基本恢复，但人较为虚弱，因此要从三方面预防反弹。首先，仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等腥发的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。

第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。

感冒分寒热，艾灸对症取穴

风寒症状：怕冷，发凉，没有汗，鼻塞声重，咽痒咳嗽等；

艾灸取穴：风池，肺俞、外关

风热症状：发热恶风，头痛，鼻干咽疼，舌苔薄黄，口渴欲饮；

艾灸取穴：肺俞、大椎、曲池

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