【每日一穴】

太冲穴是足厥阴肝经上的穴位，用手指指腹垂直按压本穴，做环状运动，每次左右各1-3分钟，可有效缓解心中的烦闷、焦虑等不良情绪。由于肝经的循行路线是自下而上，顺经为补，逆经为泻，因此，消怒火应逆着肝经推，即向大脚趾方向。［养生说明］太冲穴具有疏肝养血、平肝泻热、清利下焦的功效。适用于头痛、眩晕、月经不调、遗尿、小儿惊风、腹胀、黄疸、目赤肿痛等。由于肝藏血，主气机疏泻的缘故，若是将太冲穴和合谷穴配合应用，能更好调理体内气血之病。