离开空调就不行？当心风湿病

火辣的夏日猛然来袭，气温陡然回升，你做好准备了吗？

你是否一到家便打开空调，温度调的无限低对着空调吹个够？

你是否一呆在空调屋里便“纹丝不动”？

你是否在炎炎夏日懒得动弹，运动量更是少得可怜？

冬日寒气侵入身体，炎炎夏日排汗也是将体内寒气排出体外的好机会。“冬寒夏驱”，历来受到人们的遵循，可是空调横遍，懒劲十足的你，还健康吗？

这不，我院康复科这天来了这么一位病人。一位年轻的帅小伙被老婆搀扶着进诊疗室：“医生，麻烦你看看我老公，没干什么事儿嘛，细想也就昨晚上吹了一晚上空调，没盖被子，这不今早上躺着自己坐都坐不起来，好不容易推他站起来，站也站不直，觉得他的腰部酸痛重、僵硬、承不了力，膝关节也觉酸软，这是怎么回事啊？”

都是贪凉惹的祸

看到表情难受的病人，袁飞医生不禁感叹道：“又是一位贪图凉快的年轻人，我今天都收到了两三个你们这样的小伙子啦！”经过查体和询问病情，袁医生初步诊断是因为受风寒湿的原因。卫阳受损、寒湿之邪乘虚而入；寒性凝滞收引，湿性粘腻重着，阻遏经脉，气血运行不畅而发为酸痛。而患者是因为外部环境潮湿寒冷诱发的关节酸痛无力。

不一样的风湿病

不要认为风湿是老年人的专利，年轻人也会患风湿。所以，首先您得清楚，自己真的了解风湿病么？

现代意义的风湿病是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫系统疾病，有较强的破坏性。其表现为全身多处关节炎症改变为主的疼痛，早期发病往往有全身症状；后主要表现为关节的病变，常呈对称性、累及小关节，严重者波及肘、肩、膝等大关节；晚期主要表现为关节畸形改变、关节半脱位、活动障碍等。其血液检查可见类风湿因子、C-反应蛋白、血沉阳性。

然而，人们口中所说的风湿也正是这篇文章提及的风湿病，则正是中医所指的风湿病，是由于人体营卫气血失和，人体免疫力低下，风邪、寒邪、湿邪侵袭经络，气血不通出现的以肢体关节疼痛、肿胀、麻木、变形、僵直及活动受限等症状的疾病。

风湿病从何而来

正气不足，即免疫力低下是风湿病发生的内因，风寒湿热邪气是风湿病发病的外因。风邪、湿邪入侵人体，痹阻经络，关节气血不畅，不通则痛，即发为肢体疼痛，进而发为风湿病；风湿病日久，痰浊淤血内生，痹阻经络，此时关节失去了濡养，所以疼痛也不难理解了。表现为疼痛、关节肿胀、麻木、晨僵、肢体关节屈伸不利、畏寒恶风、局部肿胀发热等症状。

风湿病的预防及治疗：

平时注意保暖，尤其是颈肩腰腿膝等关节位置，常备小外套或丝巾、护膝等；

空调的温度千万不要太低，应该控制在26度左右，不要直冲着空调口吹风；在空调屋里不要总是坐着，要定期起身活动，这样有利于血液循环；

适当的运动非常重要，不论是慢跑、游泳、跳绳等各种有氧运动，出汗在炎炎夏日非常必要和必需；

少食冰冻食物，饮料、水果等最好是稍微解冻后再食用；

多吃含有蛋白质、维生素及矿物质的食物，促进血液循环，加强关节的抵抗力。

如果你正被风湿病困扰，也不要着急，我们可以通过中医、中药治疗温经通络止痛、祛风散寒除湿、清热化痰祛瘀、益气养血通利关节。我院康复科常用的中医疗法则有中药外敷、熏蒸配合科室特制的祛风散寒通络的方药，针灸通过调理人体经络，特别是针刺加灸法以湿补肾阳，祛风除湿、拔火罐、洗浴、埋针、理疗等配合中药内服，效果显著，深得广大患者的信赖和好评。