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三菇养生煲
主料/辅料： 丰科蟹味菇、滑子菇、茶树菇、姜、葱、盐 烹饪方法： 1.、把三种蘑菇洗净，在清洗蘑菇时用清水冲一下（不要用水泡那样营养成分就都损失了； .2、取一只汤煲将洗净的蘑菇都放到煲中，再放入两片姜和一块葱，大火烧开转小火半个小时就做好了； .3、等到汤煲好后，喝的时候调些盐，亦可加少许麻油。 健康提示： 1、食用菌是公认的健康食品，对人体有多方面的健康作用。可以全面调整人体的整体平衡，增强体质，提高人体生命力，显著提高机体免疫力。 2、可预防癌细胞形成，抑制肿瘤成长，减轻癌病症状，保护人体正常细胞不受损害，提高正常细胞的生理活性，常食可防治肝脏疾病，抗氧化，抗衰老，抗辐射，抗疲劳，有益健康。 |
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