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揉后溪穴缓解颈椎痛
过去，颈椎病是40岁以上的中老年人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生。原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。
阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中很多人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习时，上体前倾，颈椎紧张，压抑督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就压抑了全身的阳气，久而久之，脊柱就容易患病，人的精神也差了。 怎样才能知道自己的颈椎是否健康？日常生活中身体发出的以下小信号会提示你患上了颈椎问题：长时间低头伏案工作，感觉到头晕难受；不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻；正常直行走路却常出现“跑偏”问题；经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等。 |
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