带脉、关元，妇科“金穴”

带脉是人全身经脉中唯一横向运行于腰腹部的经脉，主要联系下腹部的脏腑器官。盆腔炎、子宫内膜炎、月经病等妇科疾病常常与带脉有关。经常按摩带脉穴好处多。第一，可调经止带、疏肝理气。第二，有利于腹部及腰部两侧赘肉的脂肪代谢。第三，增加肠道蠕动，改善便秘。带脉穴在侧腹部，你以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴（如图1）。

人身上还有个最重要的保健要穴关元。它位于肚脐下三寸的位置（如图2）。关元为先天之气海，是吐纳吸气凝神之地，古人认为是人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。肝、脾、肾这三条人体重要经脉便交汇于关元穴，经常按揉此穴可祛除寒气，补充肾气，延缓衰老，治疗和改善男科病与妇科病。