潇湘一叶
管理员
管理员
  • UID20140437
  • 粉丝13
  • 关注5
  • 发帖数434
阅读:1542回复:7

凉茶虽好不可滥用

楼主#
更多 发布于:2015-08-26 09:43

凉茶虽有茶之名称,实际上是由一些中草药制成的,因此,其作用不只局限于清热生津,还有祛湿及解表发散等功效。凉茶主要成分是夏枯草、冬桑叶、野菊花、岗梅、车前草、水翁花、金银花、紫苏、薄荷、布渣叶等。由于夏季气候炎热潮湿,加之饮食不当、睡眠不足,体内很容易生“热气”,即所谓的“上火”,所以广东人习惯喝凉茶以消除热气。另外,凉茶对于预防一些轻症,调整亚健康状态是有一定效果的,尤其是对于预防感冒,甚至流感也有一定的效果。

但是,对体质素来虚弱者和婴幼儿,长期用药性苦寒的凉茶保健,则易损伤人体阳气和脾胃,引起神疲体倦、面色无光、多汗易感冒、食欲差、便溏、舌淡苔薄或脉弱无力等脾肺气虚的表现。尤其是婴幼儿,脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱,若长期饮用凉茶,攻伐不止,会损伤小儿正气,甚至影响生长发育,实在是大忌。

另外,孕妇、产妇、女性月经期不宜喝凉茶,老人、小儿感冒期间不宜喝凉茶,入睡前和空腹不宜喝凉茶。

灸友10535
圣骑士
圣骑士
  • UID20150535
  • 粉丝14
  • 关注7
  • 发帖数730
  • 原创写手
  • 社区居民
沙发#
发布于:2015-09-02 12:44
凉茶喝过一次就没再喝过了,不喜欢那味道
兰兰的天空
骑士
骑士
  • UID20142940
  • 粉丝16
  • 关注47
  • 发帖数362
  • 最爱沙发
  • 忠实会员
  • 社区居民
  • 原创写手
板凳#
发布于:2015-09-02 14:24
赞同!广东人喜欢喝凉茶,结果很多人有肾病。凡事不能太过,要讲求平衡。
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
地板#
发布于:2015-09-02 14:38
我只会在吃了辣椒等会上火时,及时来瓶加多宝
灸友14527
会员
会员
  • UID20154527
  • 粉丝0
  • 关注0
  • 发帖数1
4楼#
发布于:2015-09-03 16:01
凉茶 易败胃气  不要多喝  寒性药
苏生
侠客
侠客
  • UID20140017
  • 粉丝12
  • 关注15
  • 发帖数273
5楼#
发布于:2015-09-04 12:57
我去,小孩经常喝!
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
6楼#
发布于:2015-09-06 14:34
放下吧
苏生:我去,小孩经常喝!
Autumn
精灵王
精灵王
  • UID20140146
  • 粉丝21
  • 关注21
  • 发帖数1999
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
7楼#
发布于:2015-09-06 14:43
我都是喝不同的花茶,也不会说经常喝
游客

返回顶部