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牛奶有10大养生功效
牛奶的十大养生功效:
1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。 2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。 4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。 6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8.牛奶中的维生素B能提高视力。 9.常喝牛奶能预防动脉硬化。 10.牛奶含钙量高,吸收好。 |
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